اكواب البارفيه
متابعة
اكواب البارفيه
من الشيف Nada Saleem
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
حلويات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
300
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
شوفان | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
الخليط المفتت
ثلاث ارباع الكوب بسكوت شاي مطحون
كوب شوفان
ثلاث ارباع الكوب سكر
٢ م ك زبدة او سمنة
للبارفيه
٢٢٠ غم حليب مركز محلى
كوب كريمة خفق سائلة
فواكه منوعة طازحة مقطعة ( كيوي،مانجا،اناناس،فراولة او اي نوع )
لاعداد الخليط المفتت
نخلط كل المكونات ونفردها في صينية ونخبزها على حرارة ١٨٠ لمدة ١٠ د
نتركها تبرد ثم نفتتها
لاعداد البارفيه
نخلط الحليب المركز مع الكريمة الخفق حتى نحصل على خليط الكريمة الصحيح
ترتيب الطبقات في كوب التقديم
بالتناوب (الخليط المفتت ، فواكه، كريمة) وهكذا حسب حجم الكوب للطبقات
تزين بالكريمة المخفوقة وفوقها الفواكه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (17g)
66kcalالسعرات
2.2gالبروتين
11.5gالكربوهيدرات
1.2gالدهون
1.7gالألياف
0.2gالسكر
-الصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
شوفان
1 كوب
خطوات الطهي
01
الطريقة والمكونات
الخليط المفتت
ثلاث ارباع الكوب بسكوت شاي مطحون
كوب شوفان
ثلاث ارباع الكوب سكر
٢ م ك زبدة او سمنة
للبارفيه
٢٢٠ غم حليب مركز محلى
كوب كريمة خفق سائلة
فواكه منوعة طازحة مقطعة ( كيوي،مانجا،اناناس،فراولة او اي نوع )
لاعداد الخليط المفتت
نخلط كل المكونات ونفردها في صينية ونخبزها على حرارة ١٨٠ لمدة ١٠ د
نتركها تبرد ثم نفتتها
لاعداد البارفيه
نخلط الحليب المركز مع الكريمة الخفق حتى نحصل على خليط الكريمة الصحيح
ترتيب الطبقات في كوب التقديم
بالتناوب (الخليط المفتت ، فواكه، كريمة) وهكذا حسب حجم الكوب للطبقات
تزين بالكريمة المخفوقة وفوقها الفواكه
ثلاث ارباع الكوب بسكوت شاي مطحون
كوب شوفان
ثلاث ارباع الكوب سكر
٢ م ك زبدة او سمنة
للبارفيه
٢٢٠ غم حليب مركز محلى
كوب كريمة خفق سائلة
فواكه منوعة طازحة مقطعة ( كيوي،مانجا،اناناس،فراولة او اي نوع )
لاعداد الخليط المفتت
نخلط كل المكونات ونفردها في صينية ونخبزها على حرارة ١٨٠ لمدة ١٠ د
نتركها تبرد ثم نفتتها
لاعداد البارفيه
نخلط الحليب المركز مع الكريمة الخفق حتى نحصل على خليط الكريمة الصحيح
ترتيب الطبقات في كوب التقديم
بالتناوب (الخليط المفتت ، فواكه، كريمة) وهكذا حسب حجم الكوب للطبقات
تزين بالكريمة المخفوقة وفوقها الفواكه
