سلطه الفطر و جبنه شركسيه
متابعة
سلطه الفطر و جبنه شركسيه
من الشيف سهاد اسحاقات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شركسي
النوع
سلطات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
914
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
فطر | 2 كوب |
جرجير | 3 ضمة |
بندورة كرزية (تشيري) | 1 كوب |
بصل | 1 حبة |
زيتون أسود | 1 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
خل البلسمك | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خردل ديجون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
تقطع الخضار و تخلط مع بعض ثم نخلط الدويسنج و نضيفه عل خضار و اخر خطوه نضع الجبنه الشركسيه.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- الحليب
القيم الغذائية
C
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (1078g)
881kcalالسعرات
18.3gالبروتين
52.4gالكربوهيدرات
73.7gالدهون
17gالألياف
22.9gالسكر
1236mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البذور
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
فطر
2 كوب
جرجير
3 ضمة
بندورة كرزية (تشيري)
1 كوب
بصل
1 حبة
زيتون أسود
1 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
خل البلسمك
2 ملعقة طعام كبيرة
خردل ديجون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
استمع
01
تقطع الخضار و تخلط مع بعض ثم نخلط الدويسنج و نضيفه عل خضار و اخر خطوه نضع الجبنه الشركسيه.
