لي ليبچه (يخنة اللحم والخضار)
متابعة
لي ليبچه (يخنة اللحم والخضار)
من الشيف سهاد اسحاقات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شركسي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
1321
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع | 600 غرام |
بصل | 1 حسب الرغبة |
جزر | 6 حبة |
بطاطا | 3 حبة |
رب البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة | 1 ضمة |
مرق اللحم | 1 كوب |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
بودرة مرق الخضار | 1 حسب الحاجة |
بهار البابريكا المطحون | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
يتبل اللحم بالبهارات و في مقلاه حاميه نقلي اللحم مع الكزبرة ثم نصيف البصل والثوم رباقي الخضار و رب البندوره و نضيف ماء مرق اللحم و نتركهم لحد الغليان على نار هاديه.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
القيم الغذائية
C
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (1997g)
1392kcalالسعرات
148.6gالبروتين
152.7gالكربوهيدرات
22.1gالدهون
27gالألياف
31.5gالسكر
1630mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع
600 غرام
بصل
1 حسب الرغبة
جزر
6 حبة
بطاطا
3 حبة
رب البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
1 ضمة
مرق اللحم
1 كوب
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
بودرة مرق الخضار
1 حسب الحاجة
بهار البابريكا المطحون
1 حسب الحاجة
خطوات الطهي
استمع
01
يتبل اللحم بالبهارات و في مقلاه حاميه نقلي اللحم مع الكزبرة ثم نصيف البصل والثوم رباقي الخضار و رب البندوره و نضيف ماء مرق اللحم و نتركهم لحد الغليان على نار هاديه.
