غرابنة مهدي
متابعة
غرابنة مهدي
من الشيف Chef Mahdy
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
لاتيني
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
10
مجموع السعرات
7947
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
لحم بقر مفروم | 1 كيلو |
فاصوليا حمراء | 250 غرام |
فاصوليا بيضاء | 200 كيلو |
كرفس | 40 غرام |
بصل | 0.5 كيلو |
أرز | 1.25 كيلو |
بندورة | 0.25 كيلو |
فلفل حار | 0.25 كيلو |
خطوات الطهي
1
جميع الخطوات مذكورة في الفيديو
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
C
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (20354g)
68222kcalالسعرات
4313.3gالبروتين
12262.9gالكربوهيدرات
321.5gالدهون
3049.5gالألياف
424.8gالسكر
2483mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
10 حصص
مكونات الوصفة
لحم بقر مفروم
1 كيلو
فاصوليا حمراء
250 غرام
فاصوليا بيضاء
200 كيلو
كرفس
40 غرام
بصل
0.5 كيلو
أرز
1.3 كيلو
بندورة
0.3 كيلو
فلفل حار
0.3 كيلو
خطوات الطهي
استمع
01
يرجى مشاهدة الفيديو
جميع الخطوات مذكورة في الفيديو
