فول أخضر بالجميد
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
3783
وقت الطهي
30 دقيقة
فول أخضر بالجميد
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
3783
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
جميد | 1 علبة |
لحم عجل مقطع (رأس عصفور) | 1 كيلو |
فول أخضر | 1 كيلو |
مرق الدجاج | 1 كوب |
ثوم | 3 حبة |
كزبرة | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع قدر على النار ونضيف الجميد ومرق اللحم ومرق الفول والفول المسلوق واللحمة المسلوقة والملح والفلفل الأسود لحين الغليان
2
نضيف الكزبرة بالثوم والزيت النباتي
3
نزين طبق التقديم باللوز
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
جميد
1 علبة
لحم عجل مقطع (رأس عصفور)
1 كيلو
فول أخضر
1 كيلو
مرق الدجاج
1 كوب
ثوم
3 حبة
كزبرة
0.3 كوب
زيت زيتون
0.3 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
نضع قدر على النار ونضيف الجميد ومرق اللحم ومرق الفول والفول المسلوق واللحمة المسلوقة والملح والفلفل الأسود لحين الغليان
02
نضيف الكزبرة بالثوم والزيت النباتي
03
نزين طبق التقديم باللوز
صور الوصفة
فيديو
