فول أخضر بالجميد
نوع المطبخ
شرق أوسطي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
3783
وقت الطهي
30 دقيقة
فول أخضر بالجميد
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
3783
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
جميد | 1 علبة |
لحم عجل مقطع (رأس عصفور) | 1 كيلو |
فول أخضر | 1 كيلو |
مرق الدجاج | 1 كوب |
ثوم | 3 حبة |
كزبرة | 0.25 كوب |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع قدر على النار ونضيف الجميد ومرق اللحم ومرق الفول والفول المسلوق واللحمة المسلوقة والملح والفلفل الأسود لحين الغليان
2
نضيف الكزبرة بالثوم والزيت النباتي
3
نزين طبق التقديم باللوز
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جميد
1 علبة
لحم عجل مقطع (رأس عصفور)
1 كيلو
فول أخضر
1 كيلو
مرق الدجاج
1 كوب
ثوم
3 حبة
كزبرة
0.25 كوب
زيت زيتون
0.25 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع قدر على النار ونضيف الجميد ومرق اللحم ومرق الفول والفول المسلوق واللحمة المسلوقة والملح والفلفل الأسود لحين الغليان
2
نضيف الكزبرة بالثوم والزيت النباتي
3
نزين طبق التقديم باللوز
