صينية كبة البطاطا

صينية كبة البطاطا
من الشيف Raghad Abujaradeh
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6
مجموع السعرات
3064
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا | 1 كيلو |
لحم بقر مفروم | 500 غرام |
بصل | 1 حبة |
ثوم مهروس | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
بهارات اللحم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات مشكلة | 2 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة مطحونة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
فلفل أسود | 1 حسب الرغبة |
زبدة | 50 غرام |
بيض | 1 حبة |
حليب دافئ | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
اسلق البطاطا حتى تصبح طرية جداً. قشرها واهرسها جيداً وهي ساخنة. أضف الزبدة، البيضة، الحليب الدافئ، ملعقة صغيرة من البهار المشكل، نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم، الملح والفلفل الأسود. اخلط جيداً حتى تتجانس المكونات وتصبح عجينة ناعمة.
2
في مقلاة على النار، سخّن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. أضف البصل المفروم وقلبه حتى يذبل. أضف الثوم المهروس وقلب لمدة دقيقة. أضف اللحم المفروم وقلبه حتى يتغير لونه وينضج. تبّل بملعقة صغيرة من بهارات اللحم، ملعقة صغيرة من البهار المشكل، نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم، ملعقة صغيرة من القرفة، الملح والفلفل الأسود. اترك الحشوة لتبرد قليلاً.
3
ادهن صينية خبز بملعقة كبيرة من الزيت النباتي. افرد نصف كمية عجينة البطاطا في قاع الصينية وشكلها لتكون طبقة متساوية. وزّع حشوة اللحم فوق طبقة البطاطا. ثم افرد النصف المتبقي من عجينة البطاطا فوق اللحم، واضغط برفق لتشكيل طبقة علوية ناعمة. يمكنك عمل خطوط زخرفية على الوجه باستخدام شوكة. رش ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على الوجه. اخبز في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 40-45 دقيقة، أو حتى يصبح الوجه ذهبياً ومقرمشاً.
4
أخرج صينية كبة البطاطا من الفرن واتركها تبرد قليلاً قبل التقطيع والتقديم. تقدم ساخنة مع السلطة أو اللبن.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البيض
- اللحم
- بطاطا
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (307g)
437kcalالسعرات
19.4gالبروتين
33gالكربوهيدرات
25.6gالدهون
4.4gالألياف
3.2gالسكر
85mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
البيض
اللحم
بطاطا
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
بطاطا
1 كيلو
لحم بقر مفروم
500 غرام
بصل
1 حبة
ثوم مهروس
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
بهارات اللحم
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات مشكلة
2 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة مطحونة
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
فلفل أسود
1 حسب الرغبة
زبدة
50 غرام
بيض
1 حبة
حليب دافئ
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
استمع
01
تحضير البطاطا
اسلق البطاطا حتى تصبح طرية جداً. قشرها واهرسها جيداً وهي ساخنة. أضف الزبدة، البيضة، الحليب الدافئ، ملعقة صغيرة من البهار المشكل، نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم، الملح والفلفل الأسود. اخلط جيداً حتى تتجانس المكونات وتصبح عجينة ناعمة.
02
تحضير حشوة اللحم
في مقلاة على النار، سخّن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. أضف البصل المفروم وقلبه حتى يذبل. أضف الثوم المهروس وقلب لمدة دقيقة. أضف اللحم المفروم وقلبه حتى يتغير لونه وينضج. تبّل بملعقة صغيرة من بهارات اللحم، ملعقة صغيرة من البهار المشكل، نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم، ملعقة صغيرة من القرفة، الملح والفلفل الأسود. اترك الحشوة لتبرد قليلاً.
03
تجميع الصينية والخبز
ادهن صينية خبز بملعقة كبيرة من الزيت النباتي. افرد نصف كمية عجينة البطاطا في قاع الصينية وشكلها لتكون طبقة متساوية. وزّع حشوة اللحم فوق طبقة البطاطا. ثم افرد النصف المتبقي من عجينة البطاطا فوق اللحم، واضغط برفق لتشكيل طبقة علوية ناعمة. يمكنك عمل خطوط زخرفية على الوجه باستخدام شوكة. رش ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على الوجه. اخبز في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 40-45 دقيقة، أو حتى يصبح الوجه ذهبياً ومقرمشاً.
04
التقديم
أخرج صينية كبة البطاطا من الفرن واتركها تبرد قليلاً قبل التقطيع والتقديم. تقدم ساخنة مع السلطة أو اللبن.
نصائح الطبخ
01
للحصول على قوام مثالي
تأكد من أن البطاطا مهروسة جيداً وخالية من أي كتل لضمان طبقة كبة ناعمة ومتماسكة.
02
نكهة إضافية للحشوة
يمكنك إضافة القليل من الصنوبر المحمص إلى حشوة اللحم لإضافة قرمشة ونكهة مميزة.



