مطفاية زهره بلبن الجميد
متابعة
مطفاية زهره بلبن الجميد
من الشيف غدير النجّار
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
0
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
قرنبيط (زهرة) | 1 حسب الحاجة |
لحم عجل مقطّع | 1 كيلو |
جميد | 1 حسب الحاجة |
مرق الدجاج | 1 حسب الحاجة |
كمون | 1 حسب الحاجة |
ورق غار | 1 حبة |
هيل حب | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود حب | 1 حسب الحاجة |
السمن البلدي | 1 حسب الحاجة |
ثوم | 1 حسب الحاجة |
أرز حبة متوسطة | 1 حسب الحاجة |
شعيرية | 1 حسب الحاجة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
.......
2
.......
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (1000g)
1180kcalالسعرات
213gالبروتين
0.1gالكربوهيدرات
33gالدهون
-الألياف
-السكر
760mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
القمح
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
قرنبيط (زهرة)
1 حسب الحاجة
لحم عجل مقطّع
1 كيلو
جميد
1 حسب الحاجة
مرق الدجاج
1 حسب الحاجة
كمون
1 حسب الحاجة
ورق غار
1 حبة
هيل حب
1 حسب الحاجة
فلفل أسود حب
1 حسب الحاجة
السمن البلدي
1 حسب الحاجة
ثوم
1 حسب الحاجة
أرز حبة متوسطة
1 حسب الحاجة
شعيرية
1 حسب الحاجة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
خطوات الطهي
استمع
01
.......
02
.......
