تخليل زيتون اخضر
متابعة
تخليل زيتون اخضر
من الشيف Bella Roma
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
1507
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
زيتون أخضر | 1 كيلو |
ملح خشن | 0.5 كوب |
ليمون | 0.5 كوب |
ماء | 1 لتر |
فلفل حلو أخضر | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
نغسل زيتون ونعمل شق في كل حبه ثم انقعيه في ماء بارد مده اسبوع وبدلي ماء ثم نضعه في مرطبات ونضيف فلفل وثوم وليون وخل وماء وملح ثم ضعي علي وجه قليل من زيت زيتون ثم سكريه واتركيه يتخلل
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (483g)
304kcalالسعرات
2.6gالبروتين
11.5gالكربوهيدرات
30.8gالدهون
7.9gالألياف
1.4gالسكر
12803mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
زيتون أخضر
1 كيلو
ملح خشن
0.5 كوب
ليمون
0.5 كوب
ماء
1 لتر
فلفل حلو أخضر
1 حسب الرغبة
خطوات الطهي
استمع
01
طريقه تحضير
نغسل زيتون ونعمل شق في كل حبه ثم انقعيه في ماء بارد مده اسبوع وبدلي ماء ثم نضعه في مرطبات ونضيف فلفل وثوم وليون وخل وماء وملح ثم ضعي علي وجه قليل من زيت زيتون ثم سكريه واتركيه يتخلل
