سلطة البصل التركية
متابعة
سلطة البصل التركية
من الشيف Walaa Omar
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
تركي
النوع
سلطات
عدد الافراد
1-2
مجموع السعرات
209
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
بصل | 0.5 كيلو |
سماق | 0.75 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون | 0.25 مليليتر (مل) |
بقدونس | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
بقطع البصل شرائح بضيف السماق وبصير افركه. بايدي بعدين بنزل عصير الليمون وبفركه بايدي كمان وبنزل الملح بحط البقدونس وبقدمه مباشرة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (252g)
101kcalالسعرات
2.8gالبروتين
23.6gالكربوهيدرات
0.3gالدهون
4.4gالألياف
10.6gالسكر
207mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
بصل
0.5 كيلو
سماق
0.8 ملعقة طعام كبيرة
ليمون
0.3 مليليتر (مل)
بقدونس
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
استمع
01
بقطع البصل شرائح بضيف السماق وبصير افركه. بايدي بعدين بنزل عصير الليمون وبفركه بايدي كمان وبنزل الملح بحط البقدونس وبقدمه مباشرة
