سباغيتي بولونيز
متابعة
سباغيتي بولونيز
من الشيف Lana Emad
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
إيطالي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
1775
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
معكرونة سباغيتي | 500 غرام |
خطوات الطهي
1
١م ك زيت زيتون
١بصلة صغيرة مفرومة ناعمة
٢ثوم مهروس
٥٠٠غم لحم مفروم ناعم
١جزرة مبشورة
البهارات :-
١/٢م ص فلفل اسود
١/٤ م ص بابريكا حلوة بودرة
١/٤م ص كمون بودرة
١/٤م ص قرفة بودرة
١/٤م ص هيل بودرة
١م ص بودرة مرق الدجاج
٢م ص ملح
صوص البندورة :-
٦حبة بندورة حمراء وطرية
٢م ك معجون البندورة
١م ص معجون الفلفل البارد
١كوب ماء
١م ص اوريغانو
١م ص ريحان بودرة
١ م ك بقدونس مفروم
اضيف عند الطبخ اخر شي ٢ روزماري طازج
٢٥٠غم سباغيتي ( طريقة طهوها على الكيس )
جبن بارميزان عند التقديم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (100g)
371kcalالسعرات
13gالبروتين
74.7gالكربوهيدرات
1.5gالدهون
3.2gالألياف
2.7gالسكر
-الصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
معكرونة سباغيتي
500 غرام
خطوات الطهي
استمع
01
المكونات/المقادير
١م ك زيت زيتون
١بصلة صغيرة مفرومة ناعمة
٢ثوم مهروس
٥٠٠غم لحم مفروم ناعم
١جزرة مبشورة
البهارات :-
١/٢م ص فلفل اسود
١/٤ م ص بابريكا حلوة بودرة
١/٤م ص كمون بودرة
١/٤م ص قرفة بودرة
١/٤م ص هيل بودرة
١م ص بودرة مرق الدجاج
٢م ص ملح
صوص البندورة :-
٦حبة بندورة حمراء وطرية
٢م ك معجون البندورة
١م ص معجون الفلفل البارد
١كوب ماء
١م ص اوريغانو
١م ص ريحان بودرة
١ م ك بقدونس مفروم
اضيف عند الطبخ اخر شي ٢ روزماري طازج
٢٥٠غم سباغيتي ( طريقة طهوها على الكيس )
جبن بارميزان عند التقديم
١بصلة صغيرة مفرومة ناعمة
٢ثوم مهروس
٥٠٠غم لحم مفروم ناعم
١جزرة مبشورة
البهارات :-
١/٢م ص فلفل اسود
١/٤ م ص بابريكا حلوة بودرة
١/٤م ص كمون بودرة
١/٤م ص قرفة بودرة
١/٤م ص هيل بودرة
١م ص بودرة مرق الدجاج
٢م ص ملح
صوص البندورة :-
٦حبة بندورة حمراء وطرية
٢م ك معجون البندورة
١م ص معجون الفلفل البارد
١كوب ماء
١م ص اوريغانو
١م ص ريحان بودرة
١ م ك بقدونس مفروم
اضيف عند الطبخ اخر شي ٢ روزماري طازج
٢٥٠غم سباغيتي ( طريقة طهوها على الكيس )
جبن بارميزان عند التقديم
