مخلل خيار و فلفل
متابعة
مخلل خيار و فلفل
من الشيف سوسن القطناني
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4
مجموع السعرات
270
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
خيار | 1 كيلو |
فلفل حلو أخضر | 3 حبة |
فلفل حار | 3 حبة |
خل أبيض | 4 ملعقة طعام كبيرة |
ماء | 4 كوب |
ملح خشن | 4 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نغسل الخيار و الفليفله الخضرا و الفلفل الحار جيدا
نصف حبات الخيار بالمرتبان و أضيف الفلفل الحار و الفليفله بعد تقسيمها انصاف
كل كوب من الماء بضيفله ملعقه كبيره من الملح الخشن و ملعقه من الخل و بحركهم مع بعض جيدا و اضيفهم عى الخيار
واغلقه جيدا
و اضعه في مكان مشمس وين ما في شمس أضع المرتبان
لحين ما يتخلل و يعطينا اللون الحلو
و صحتين و عافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (627g)
68kcalالسعرات
3gالبروتين
16gالكربوهيدرات
0.5gالدهون
6.1gالألياف
7.8gالسكر
397mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
خيار
1 كيلو
فلفل حلو أخضر
3 حبة
فلفل حار
3 حبة
خل أبيض
4 ملعقة طعام كبيرة
ماء
4 كوب
ملح خشن
4 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
استمع
01
طريقة التحضير
نغسل الخيار و الفليفله الخضرا و الفلفل الحار جيدا
نصف حبات الخيار بالمرتبان و أضيف الفلفل الحار و الفليفله بعد تقسيمها انصاف
كل كوب من الماء بضيفله ملعقه كبيره من الملح الخشن و ملعقه من الخل و بحركهم مع بعض جيدا و اضيفهم عى الخيار
واغلقه جيدا
و اضعه في مكان مشمس وين ما في شمس أضع المرتبان
لحين ما يتخلل و يعطينا اللون الحلو
و صحتين و عافيه
نصف حبات الخيار بالمرتبان و أضيف الفلفل الحار و الفليفله بعد تقسيمها انصاف
كل كوب من الماء بضيفله ملعقه كبيره من الملح الخشن و ملعقه من الخل و بحركهم مع بعض جيدا و اضيفهم عى الخيار
واغلقه جيدا
و اضعه في مكان مشمس وين ما في شمس أضع المرتبان
لحين ما يتخلل و يعطينا اللون الحلو
و صحتين و عافيه
