مسقعة صيامي
متابعة
مسقعة صيامي
من الشيف Chef Nahida Mansour Aziz
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
250
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 1 كيلو |
خطوات الطهي
1
شاهد الفيديو الكامل لوصفة الفيديو خطوة بخطوة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (250g)
63kcalالسعرات
2.5gالبروتين
14.7gالكربوهيدرات
0.5gالدهون
7.3gالألياف
8.8gالسكر
5mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الخضار
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
باذنجان
1 كيلو
خطوات الطهي
استمع
01
شاهد الفيديو
شاهد الفيديو الكامل لوصفة الفيديو خطوة بخطوة
نصائح الطبخ
01
لذيذ
تناوله مع خبز البيتا في درجة حرارة الغرفة
