سلطة الفصول الاربعة
متابعة
سلطة الفصول الاربعة
من الشيف سهاد نوفل
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
سلطات
عدد الافراد
8
مجموع السعرات
64
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
خيار | 4 حبة |
خطوات الطهي
1
انا بحط بهاد الترايفل بالترتيب :
4 حبات خيار مقطع انصاف
4 حبات جزر مبشور
حبه ملفوف احمر مبشور
و بالوسط نخلط بجاط منفصل لبن علبة وسط و نص علبه مايونيز و ذرة بكيت او علبة و رشه ملح
نضيفهم فوق الطبقات اللي فوق
واخر اشي خس ايسبرغ مقطع
خبز المحمص على الوجه
و بالاخر بصب على الوجه الدريسنغ المكتوب تحت :
سماق و ملح و زيت زيتون و ليمون و فلفل اسمر
ويكونوا تقريبا تلات ارباع الكوب ازكى
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (125g)
19kcalالسعرات
0.9gالبروتين
4.5gالكربوهيدرات
0.1gالدهون
1.9gالألياف
2.1gالسكر
3mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
8 حصص
مكونات الوصفة
خيار
4 حبة
خطوات الطهي
استمع
01
6 طبقات
انا بحط بهاد الترايفل بالترتيب :
4 حبات خيار مقطع انصاف
4 حبات جزر مبشور
حبه ملفوف احمر مبشور
و بالوسط نخلط بجاط منفصل لبن علبة وسط و نص علبه مايونيز و ذرة بكيت او علبة و رشه ملح
نضيفهم فوق الطبقات اللي فوق
واخر اشي خس ايسبرغ مقطع
خبز المحمص على الوجه
و بالاخر بصب على الوجه الدريسنغ المكتوب تحت :
سماق و ملح و زيت زيتون و ليمون و فلفل اسمر
ويكونوا تقريبا تلات ارباع الكوب ازكى
4 حبات خيار مقطع انصاف
4 حبات جزر مبشور
حبه ملفوف احمر مبشور
و بالوسط نخلط بجاط منفصل لبن علبة وسط و نص علبه مايونيز و ذرة بكيت او علبة و رشه ملح
نضيفهم فوق الطبقات اللي فوق
واخر اشي خس ايسبرغ مقطع
خبز المحمص على الوجه
و بالاخر بصب على الوجه الدريسنغ المكتوب تحت :
سماق و ملح و زيت زيتون و ليمون و فلفل اسمر
ويكونوا تقريبا تلات ارباع الكوب ازكى
