متبل الكوسا المشوية بالشطة والجوز

شرق أوسطي

نوع المطبخ

شرق أوسطي
مقبلات

نوع الطبق

مقبلات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
1128
وقت الطهي
20 دقيقة
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
كوسا
كوسا
6 حبة
لبن
لبن
0.25 كوب
طحينية
طحينية
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
ثوم
2 حبة
نعناع
نعناع
0.25 كوب
زيت زيتون
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
جوز
جوز
0.5 كوب
خبز تورتيلا
خبز تورتيلا
0.25 كوب
الأدوات المستخدمة
عصارة الليمون

عصارة الليمون

ضاغط ثوم

ضاغط ثوم

ملاعق قياس

ملاعق قياس

أكواب قياس

أكواب قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

صينية خبز

صينية خبز

ملعقة

ملعقة

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

فرن

فرن

خطوات الطهي
1
في صينية الفرن، نضيف دوائر الكوسا، الملح، الفلفل الأسود، وزيت الزيتون.
2
نضعها في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180°C.
3
تحضير المتبّل: في وعاء، نضيف الكوسا المشوية، عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، الطحينة، اللبن، الثوم، الشطة، الجوز المبشور، زيت الزيتون، والنعناع، ونخلط جيداً.
4
نزين طبق التقديم بالجوز المبشور، النعناع، الرمان، والخبز المحمص.
فيديو
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram