طريقة عمل كروكيت البطاطس المقرمشه 🔥
متابعة
طريقة عمل كروكيت البطاطس المقرمشه 🔥
من الشيف malek alakawi
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
فرنسي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
3699
وقت الطهي
4 دقيقة
مكونات الوصفة
قرشلة بانكو | 250 غرام |
قرشلة (بقسماط) | 100 غرام |
بيض | 2 حبة |
جبنة موزاريلا | 300 غرام |
بقدونس مفروم | 10 غرام |
طحين | 250 غرام |
ملح طعام | 3 غرام |
فلفل أسود | 3 غرام |
بطاطا | 4 حبة |
خطوات الطهي
1
نقطع البطاطا ونسلقها ثم نهرسها ثم نظيف على البطاطا جبنه الموزاريلا وقليل من القرشلة والملح وفلفل اسود رشه ورشه تشيلي فلكس حسب الرغبه والبقدونس المفروم ثم نحركهم حتى يتجانسو
ثم ننتقل إلى الخليط وهو
1بيض مع قليل ملح وقليل فلفل الاسود ونحركهم
2نجهز طحين بصحن ممكن اضافه بصل ناعم رشه او ثوم رشه
3ونجهز أيضآ خلطه خبز البانكو الجاهزه في بول ثم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البيض
القيم الغذائية
C
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (458g)
980kcalالسعرات
42.2gالبروتين
150.1gالكربوهيدرات
23.1gالدهون
11.6gالألياف
7.2gالسكر
1193mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
البيض
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
قرشلة بانكو
250 غرام
قرشلة (بقسماط)
100 غرام
بيض
2 حبة
جبنة موزاريلا
300 غرام
بقدونس مفروم
10 غرام
طحين
250 غرام
ملح طعام
3 غرام
فلفل أسود
3 غرام
بطاطا
4 حبة
خطوات الطهي
استمع
01
طريقة عمل كروكيت البطاطس المقرمشة
نقطع البطاطا ونسلقها ثم نهرسها ثم نظيف على البطاطا جبنه الموزاريلا وقليل من القرشلة والملح وفلفل اسود رشه ورشه تشيلي فلكس حسب الرغبه والبقدونس المفروم ثم نحركهم حتى يتجانسو
ثم ننتقل إلى الخليط وهو
1بيض مع قليل ملح وقليل فلفل الاسود ونحركهم
2نجهز طحين بصحن ممكن اضافه بصل ناعم رشه او ثوم رشه
3ونجهز أيضآ خلطه خبز البانكو الجاهزه في بول ثم
ثم ننتقل إلى الخليط وهو
1بيض مع قليل ملح وقليل فلفل الاسود ونحركهم
2نجهز طحين بصحن ممكن اضافه بصل ناعم رشه او ثوم رشه
3ونجهز أيضآ خلطه خبز البانكو الجاهزه في بول ثم
نصائح الطبخ
01
طريقة عمل كروكيت البطاطس المقرمشة
نصحيه سريعه ممكن اعاده تغميس البطاطا المحشي بالجبن ووضعو مره اخرى بالبيض والقرشله ليتماسك اكثر ايضا يوضع بالثلاجة قليله ليتاماسك
