Lentil Salad سلطة العدس
متابعة
Lentil Salad سلطة العدس
من الشيف Chef Nahida Mansour Aziz
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
460
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
عدس | 2 كوب |
خطوات الطهي
1
وصفة كاملة خطوة بخطوة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البقوليات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (76g)
268kcalالسعرات
18.7gالبروتين
48.2gالكربوهيدرات
0.8gالدهون
8.1gالألياف
1.5gالسكر
4mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البقوليات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
عدس
2 كوب
خطوات الطهي
استمع
01
شاهد الفيديو
وصفة كاملة خطوة بخطوة
نصائح الطبخ
01
يُقدّم بارداً
ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة إلى ساعتين على الأقل قبل التقديم
