سندويشة بطاطا
متابعة
سندويشة بطاطا
من الشيف Farah Masoud
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
ساندويشات
عدد الافراد
2
مجموع السعرات
788
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
بطاطا | 1 حبة |
زيت ذرة | 1 حسب الرغبة |
مايونيز بالثوم | 3 ملعقة طعام كبيرة |
كاتشاب | 1 حسب الرغبة |
مخلل خيار | 1 حبة |
خبز | 2 حبة |
ملفوف | 0.5 كوب |
مايونيز | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
اغسل البطاطا جيداً ثم اسلقها حتى تصبح نصف استواء. رشها بالزيت واشويها في المقلاة الهوائية. يمكنك أيضاً قليها حسب الرغبة. بعد أن تنضج، رش عليها الملح.
2
في وعاء، اخلط الملفوف المقطع مع المايونيز والملح جيداً.
3
ادهن الخبز بالمايونيز بالثوم. أضف المخلل، ثم سلطة الملفوف، البطاطا المشوية أو المقلية، وأخيراً الكاتشب.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- البيض
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (177g)
159kcalالسعرات
4.9gالبروتين
32.7gالكربوهيدرات
1.3gالدهون
3.7gالألياف
2.8gالسكر
546mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
القمح
البيض
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
بطاطا
1 حبة
زيت ذرة
1 حسب الرغبة
مايونيز بالثوم
3 ملعقة طعام كبيرة
كاتشاب
1 حسب الرغبة
مخلل خيار
1 حبة
خبز
2 حبة
ملفوف
0.5 كوب
مايونيز
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
استمع
01
تحضير البطاطا
اغسل البطاطا جيداً ثم اسلقها حتى تصبح نصف استواء. رشها بالزيت واشويها في المقلاة الهوائية. يمكنك أيضاً قليها حسب الرغبة. بعد أن تنضج، رش عليها الملح.
02
تحضير سلطة الملفوف
في وعاء، اخلط الملفوف المقطع مع المايونيز والملح جيداً.
03
تجميع السندويشة
ادهن الخبز بالمايونيز بالثوم. أضف المخلل، ثم سلطة الملفوف، البطاطا المشوية أو المقلية، وأخيراً الكاتشب.
نصائح الطبخ
01
لتحضير بطاطا مقرمشة أكثر
بعد سلق البطاطا، جففها جيداً قبل رش الزيت والقلي أو الشوي في المقلاة الهوائية. هذا يساعد على الحصول على قرمشة أفضل.
