مسخن رولات
متابعة
مسخن رولات
من الشيف نظمي ابو زيد
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
800
وقت الطهي
120 دقيقة
مكونات الوصفة
بصل | 2 كيلو |
خطوات الطهي
1
ننقع الجاج بالليل بالليمون والملح والبهارات وشوية سماك وبالصبالح نقطع البصل ونسويه ع نار هادية مع السماق
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (400g)
160kcalالسعرات
4.4gالبروتين
37.4gالكربوهيدرات
0.4gالدهون
6.8gالألياف
17gالسكر
16mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
بصل
2 كيلو
خطوات الطهي
استمع
01
الجاج والبصل
ننقع الجاج بالليل بالليمون والملح والبهارات وشوية سماك وبالصبالح نقطع البصل ونسويه ع نار هادية مع السماق
نصائح الطبخ
01
بتجنن
اعشق مطبخ رؤيا
