كبة مقلية
متابعة

كبة مقلية
من الشيف رنين ابو حامده
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
4
مجموع السعرات
3938
وقت الطهي
20 دقيقة
مكونات الوصفة
برغل ناعم | 2 كوب |
لحم بقر مفروم | 0.5 كيلوغرام |
بصل | 1 حبة |
بهارات مشكلة | 1 ملعقة كبيرة |
ملح طعام | 1 حسب الرغبة |
فلفل أسود | 1 حسب الرغبة |
صنوبر | 2 ملعقة كبيرة |
زيت قلي | 1 لتر |
ليمون | 2 حبة |
خطوات الطهي
1
اغسل البرغل الناعم جيداً ثم انقعه في الماء البارد لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح طرياً. صفّي البرغل من الماء جيداً واضغط عليه لإزالة أي سوائل زائدة. في وعاء كبير، اخلط البرغل مع نصف كمية اللحم المفروم، البصل المفروم، البهارات المشكلة، الملح، والفلفل الأسود. اعجن المكونات جيداً باليد أو باستخدام محضرة الطعام حتى تتجانس وتصبح عجينة ناعمة ومتماسكة.
2
في مقلاة على النار، ضع القليل من الزيت ثم أضف الكمية المتبقية من اللحم المفروم. قلّب اللحم حتى يتغير لونه وينضج. أضف الصنوبر (إذا كنت تستخدمه) وقلّب لمدة دقيقة. تبّل الحشوة بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. اترك الحشوة لتبرد قليلاً.
3
خذ قطعة صغيرة من عجينة الكبة وشكلها على شكل كرة. اصنع فجوة في منتصف الكرة باستخدام إصبعك، ثم احشيها بملعقة صغيرة من حشوة اللحم. أغلق الفجوة بعناية وشكل الكبة على شكل بيضاوي أو دائري. كرر العملية حتى انتهاء كمية العجين والحشوة.
4
سخّن كمية وفيرة من زيت القلي في مقلاة عميقة على نار متوسطة إلى عالية. اقلي كرات الكبة على دفعات حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة من جميع الجوانب. ارفع الكبة من الزيت وضعها على ورق ماص لامتصاص الزيت الزائد.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- اللحم
- المكسرات
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (423g)
2519kcalالسعرات
11gالبروتين
69.6gالكربوهيدرات
251.7gالدهون
8.7gالألياف
3.4gالسكر
10mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
القمح
اللحم
المكسرات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
برغل ناعم
2 كوب
لحم بقر مفروم
0.5 كيلوغرام
بصل
1 حبة
بهارات مشكلة
1 ملعقة كبيرة
ملح طعام
1 حسب الرغبة
فلفل أسود
1 حسب الرغبة
صنوبر
2 ملعقة كبيرة
زيت قلي
1 لتر
ليمون
2 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير عجينة الكبة
اغسل البرغل الناعم جيداً ثم انقعه في الماء البارد لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح طرياً. صفّي البرغل من الماء جيداً واضغط عليه لإزالة أي سوائل زائدة. في وعاء كبير، اخلط البرغل مع نصف كمية اللحم المفروم، البصل المفروم، البهارات المشكلة، الملح، والفلفل الأسود. اعجن المكونات جيداً باليد أو باستخدام محضرة الطعام حتى تتجانس وتصبح عجينة ناعمة ومتماسكة.
02
تحضير الحشوة
في مقلاة على النار، ضع القليل من الزيت ثم أضف الكمية المتبقية من اللحم المفروم. قلّب اللحم حتى يتغير لونه وينضج. أضف الصنوبر (إذا كنت تستخدمه) وقلّب لمدة دقيقة. تبّل الحشوة بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. اترك الحشوة لتبرد قليلاً.
03
تشكيل الكبة
خذ قطعة صغيرة من عجينة الكبة وشكلها على شكل كرة. اصنع فجوة في منتصف الكرة باستخدام إصبعك، ثم احشيها بملعقة صغيرة من حشوة اللحم. أغلق الفجوة بعناية وشكل الكبة على شكل بيضاوي أو دائري. كرر العملية حتى انتهاء كمية العجين والحشوة.
04
قلي الكبة
سخّن كمية وفيرة من زيت القلي في مقلاة عميقة على نار متوسطة إلى عالية. اقلي كرات الكبة على دفعات حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة من جميع الجوانب. ارفع الكبة من الزيت وضعها على ورق ماص لامتصاص الزيت الزائد.
05
التقديم
قدّم الكبة المقلية ساخنة مع شرائح الليمون الطازج.
نصائح الطبخ
01
للحصول على كبة مقرمشة
تأكد من أن الزيت ساخن جداً قبل وضع الكبة، ولا تزدحم المقلاة بقطع الكبة لتجنب خفض درجة حرارة الزيت.
02
تجميد الكبة
يمكن تجميد الكبة بعد تشكيلها وقبل القلي. ضعها في صينية مبطنة بورق الزبدة في الفريزر حتى تتجمد، ثم انقلها إلى أكياس تجميد محكمة الإغلاق. يمكن قليها مباشرة من الفريزر.



