فريكة مفلفلة بالدجاج المحمر - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

فريكة مفلفلة بالدجاج المحمر

ست الحبايب .
ست الحبايب .آخر تحديث:
متابعة
عربي

نوع المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

-

وقت الطهي

-
القيم الغذائية
B
نقاط الصحة
لكل حصة • طبق واحد (2000g)
7140kcalالسعرات
266gالبروتين
1394gالكربوهيدرات
46gالدهون
214gالألياف
26gالسكر
140mgالصوديوم

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

حمية نباتية
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون

تحذير الحساسية

هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات

عرض المكونات المناسبة لعدد...

1 حصة

مكونات الوصفة
فريكة
فريكة
2 كيلو
خطوات الطهي

استمع

01
📋 المقادير والمكونات بالتفصيل:
أولاً: تجهيز وسلق الدجاج:
قطع دجاج مغسولة ومنظفة جيداً
3 ملاعق كبيرة سمنة
مطيبات صحيحة: عود قرفة، ورق غار
بهارات الدجاج: ملعقة كبيرة فلفل أسود، ملعقة كبيرة بابريكا، ملعقة كبيرة بهارات سبعة، ملعقة كبيرة كركم، ملعقة كبيرة كاري، ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة، ملعقة صغيرة قرفة ناعمة، ملعقة صغيرة ثوم بودرة
ملعقة كبيرة ملح (أو حسب الرغبة)
ماء ساخن لغمر الدجاج وسلقه

ثانياً: خلطة تحمير الدجاج:
2 ملعقة كبيرة لبن رايب (زبادي)
1 ملعقة كبيرة صلصة بندورة (معجون طماطم)
بهارات التحمير: نصف ملعقة صغيرة من (فلفل أسود، كاري، بابريكا، كركم)

ثالثاً: فلفلة الفريكة:
1 كيلو فريكة خشنة مغسولة ومصفاة
1 ملعقة كبيرة كركم
نصف كوب زيت زيتون
1 بصلة كبيرة مفرومة ناعم
مرقة الدجاج الساخنة (لسقي الفريكة)
.
.
.
Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram