قدرة بالدجاج
متابعة
قدرة بالدجاج
من الشيف نظمي ابو زيد
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
7
مجموع السعرات
1820
وقت الطهي
120 دقيقة
مكونات الوصفة
حمص | 0.5 كيلو |
خطوات الطهي
1
نسلق الحمص وننقعه يوم ثم ننقع الأرز ربع ساعة ثم نسلق الجاج مع بهارات القدرة ونضع غمرة الرز حسب عدد كاسات الرز مرقة دجاج ونضعا في الفرن لمدة ساعة
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الصويا
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (71g)
260kcalالسعرات
14.6gالبروتين
43.3gالكربوهيدرات
4.3gالدهون
12.4gالألياف
7.6gالسكر
17mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الصويا
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
حمص
0.5 كيلو
خطوات الطهي
استمع
01
غلي الجاج وتقع الرز
نسلق الحمص وننقعه يوم ثم ننقع الأرز ربع ساعة ثم نسلق الجاج مع بهارات القدرة ونضع غمرة الرز حسب عدد كاسات الرز مرقة دجاج ونضعا في الفرن لمدة ساعة
نصائح الطبخ
01
البهارات
لازم تكون بهارات القدرة ممتازة وفرش،
