مقادير طنجية مراكشية
مقادير طنجية مراكشية
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
المغرب العربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
1715
وقت الطهي
- دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع | 1 كيلو |
ثوم | 1 حبة |
زيت زيتون | 0.25 كوب |
كمون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 0.5 حبة |
السمن البلدي | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زنجبيل | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
زعفران | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
ماء | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
..
2
........
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- كيتو
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
القيم الغذائية
B
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (1248g)
1751kcalالسعرات
216.5gالبروتين
18.8gالكربوهيدرات
88.5gالدهون
1.2gالألياف
1.1gالسكر
771mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
لحم عجل مقطّع
1 كيلو
ثوم
1 حبة
زيت زيتون
0.3 كوب
كمون
1 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
0.5 حبة
السمن البلدي
1 ملعقة طعام صغيرة
زنجبيل
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زعفران
0.3 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
ماء
0.5 كوب
خطوات الطهي
استمع
01
..
02
........
