مربى تين
متابعة
مربى تين
من الشيف Joud Bataineh
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
أصناف أخرى
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
3045
وقت الطهي
80 دقيقة
مكونات الوصفة
تين | 1.5 كيلو |
سكر | 0.5 كيلو |
عود قرفة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
الرغوه بتسبب عفن ولازم نعبي المربى وهو سخن بهدف انه المرتبان يضل معقم ويدوم عنا فتره اطول
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (400g)
622kcalالسعرات
2.3gالبروتين
157.7gالكربوهيدرات
0.9gالدهون
8.8gالألياف
148.8gالسكر
3mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الخضار
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
تين
1.5 كيلو
سكر
0.5 كيلو
عود قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
استمع
01
لازم نشيل الرغوه
الرغوه بتسبب عفن ولازم نعبي المربى وهو سخن بهدف انه المرتبان يضل معقم ويدوم عنا فتره اطول
