دجاج بالزبدة والثوم والزعتر مع البندورة الكرزية
متابعة

دجاج بالزبدة والثوم والزعتر مع البندورة الكرزية
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
غربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2414
وقت الطهي
35 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاج مسحب | 1 كيلو |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
زبدة | 3 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مفروم | 6 حبة |
بندورة كرزية (تشيري) | 2 كوب |
زعتر أخضر | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1.5 ملعقة طعام صغيرة |
ماء | 0.5 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
بقدونس مفروم | 0.25 كوب |
خطوات الطهي
1
نضع قطع صدور الدجاج المسحبة والمقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم في مقلاة واسعة على نار عالية، ثم نضيف قطعة من الزبدة الحيوانية مع القليل من زيت الزيتون، ونقلب الدجاج حتى يتغير لونه ويبدأ بالتحمر والتكرمل من الخارج.
2
نتبل الدجاج بالملح والفلفل الأسود ورشة وفيرة من البابريكا الحمراء، ونواصل تقليبه على نار قوية حتى يقترب من النضج ويكتسب لوناً ذهبياً شهياً.
3
نضيف الثوم المهروس إلى الدجاج المحمر، ونقلبه بسرعة لبضع ثوانٍ حتى تفوح رائحته ويمتزج مع الزبدة وعصارة الدجاج، مع الحرص على عدم احتراقه.
4
نرفع حرارة النار إلى أقصاها، ثم نضيف حبات البندورة الكرزية الملونة المقطعة إلى أنصاف، ونقلبها بسرعة مع الدجاج حتى تلين قليلاً وتتشرّب نكهة الزبدة والثوم، مع الحفاظ على تماسكها وعدم تحولها إلى صلصة سائلة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الورقيات
القيم الغذائية
C
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (1531g)
1268kcalالسعرات
237.4gالبروتين
27.4gالكربوهيدرات
18.8gالدهون
5.7gالألياف
9.9gالسكر
1361mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
الورقيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
دجاج مسحب
1 كيلو
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
زبدة
3 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مفروم
6 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
2 كوب
زعتر أخضر
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1.5 ملعقة طعام صغيرة
ماء
0.5 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
بقدونس مفروم
0.3 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
استمع
01
نضع قطع صدور الدجاج المسحبة والمقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم في مقلاة واسعة على نار عالية، ثم نضيف قطعة من الزبدة الحيوانية مع القليل من زيت الزيتون، ونقلب الدجاج حتى يتغير لونه ويبدأ بالتحمر والتكرمل من الخارج.
02
نتبل الدجاج بالملح والفلفل الأسود ورشة وفيرة من البابريكا الحمراء، ونواصل تقليبه على نار قوية حتى يقترب من النضج ويكتسب لوناً ذهبياً شهياً.
03
نضيف الثوم المهروس إلى الدجاج المحمر، ونقلبه بسرعة لبضع ثوانٍ حتى تفوح رائحته ويمتزج مع الزبدة وعصارة الدجاج، مع الحرص على عدم احتراقه.
04
نرفع حرارة النار إلى أقصاها، ثم نضيف حبات البندورة الكرزية الملونة المقطعة إلى أنصاف، ونقلبها بسرعة مع الدجاج حتى تلين قليلاً وتتشرّب نكهة الزبدة والثوم، مع الحفاظ على تماسكها وعدم تحولها إلى صلصة سائلة.
05
نضيف أوراق الزعتر الأخضر الطازج والريحان الطازج، ونقلب المكونات برفق حتى تنتشر النكهات العطرية. نتذوق المزيج ونعدل كمية الملح حسب الرغبة.



