فوارغ وكرشات الخروف
متابعة
فوارغ وكرشات الخروف
من الشيف naya alkoor
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
13535
وقت الطهي
١٢٠ دقيقة
مكونات الوصفة
أرز قصير الحبة (مصري) | 2 كيلو |
حمص | 1 كيلو |
بهارات | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بقدونس مفروم | 1 غرام |
الفوارغ | 1 كيلو |
كرشات | 1 كيلو |
خطوات الطهي
1
نغسل الكرشات والفرارغ نحشيهم رز مصري مع حمص وبقدونس وبهارات ونتركها ساعه ل ساعتين على الغاز
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
C
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (1251g)
3184kcalالسعرات
149.6gالبروتين
550gالكربوهيدرات
40.9gالدهون
50.1gالألياف
27.4gالسكر
609mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
أرز قصير الحبة (مصري)
2 كيلو
حمص
1 كيلو
بهارات
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مفروم
1 غرام
الفوارغ
1 كيلو
كرشات
1 كيلو
خطوات الطهي
استمع
01
فوارغ كرشات
نغسل الكرشات والفرارغ نحشيهم رز مصري مع حمص وبقدونس وبهارات ونتركها ساعه ل ساعتين على الغاز
