دجاج الكريمي بالبصل المكرمل
متابعة

دجاج الكريمي بالبصل المكرمل
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
غربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
3556
وقت الطهي
65 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 3 حبة |
بصل | 6 حبة |
بندورة مجففة | 7 حبة |
ثوم | 4 حبة |
مرق الدجاج | 1 حسب الحاجة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
سكر بني | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام كبيرة |
كريمة الطبخ | 2 كوب |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نأخذ 6 حبات من البصل ونقطعها إلى جوانح رفيعة، ثم نضع الزبدة في مقلاة واسعة ونضيف البصل إليها مع ملعقة كبيرة من السكر البني والقليل من الملح.
2
نترك البصل على نار هادئة لمدة 40 دقيقة تقريباً، مع التقليب من حين لآخر، حتى يذبل ويتكرمل تماماً ويصبح طرياً ويكتسب لوناً بنياً غامقاً، ثم نرفعه عن النار ونضعه جانباً.
3
نذوب ملعقة من الزبدة في المقلاة نفسها، ثم نضيف 3 أعواد من الروزماري الطازج ونقلب قليلاً حتى تنطلق زيوته العطرية. نضيف صدور الدجاج المسحبة والمقطعة إلى شرائح متوسطة، ونتبلها بالملح والفلفل الأسود.
4
نقلب الدجاج على نار عالية حتى يتحمر من الجهتين ويصبح نصف ناضج مع بقائه طرياً وعصاريّاً من الداخل، ثم نرفعه من المقلاة ونضعه جانباً.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (425g)
445kcalالسعرات
32.9gالبروتين
36.4gالكربوهيدرات
19.4gالدهون
5.3gالألياف
14.8gالسكر
133mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
صدر دجاج
3 حبة
بصل
6 حبة
بندورة مجففة
7 حبة
ثوم
4 حبة
مرق الدجاج
1 حسب الحاجة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
سكر بني
1 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام كبيرة
كريمة الطبخ
2 كوب
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
استمع
01
نأخذ 6 حبات من البصل ونقطعها إلى جوانح رفيعة، ثم نضع الزبدة في مقلاة واسعة ونضيف البصل إليها مع ملعقة كبيرة من السكر البني والقليل من الملح.
02
نترك البصل على نار هادئة لمدة 40 دقيقة تقريباً، مع التقليب من حين لآخر، حتى يذبل ويتكرمل تماماً ويصبح طرياً ويكتسب لوناً بنياً غامقاً، ثم نرفعه عن النار ونضعه جانباً.
03
نذوب ملعقة من الزبدة في المقلاة نفسها، ثم نضيف 3 أعواد من الروزماري الطازج ونقلب قليلاً حتى تنطلق زيوته العطرية. نضيف صدور الدجاج المسحبة والمقطعة إلى شرائح متوسطة، ونتبلها بالملح والفلفل الأسود.
04
نقلب الدجاج على نار عالية حتى يتحمر من الجهتين ويصبح نصف ناضج مع بقائه طرياً وعصاريّاً من الداخل، ثم نرفعه من المقلاة ونضعه جانباً.
05
نضع البصل المكرمل في المقلاة نفسها، ثم نضيف الثوم المهروس ونقلب حتى يسخن البصل وتفوح رائحة الثوم. نضيف البندورة المجففة المقطعة إلى شرائح طولية رفيعة ونقلب المكونات معاً.



