جراتان السبانخ و اللحم المفروم - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

جراتان السبانخ و اللحم المفروم

عمر ياسين
is_roya_chef_logo
عمر ياسينآخر تحديث:
فرنسي

نوع المطبخ

فرنسي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

-

وقت الطهي

- دقيقة
القيم الغذائية

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

خال من اللاكتوز

تحذير الحساسية

هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:

القمح
الحليب

عرض المكونات المناسبة لعدد...

1 حصة

مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم
لحم عجل مفروم
500 غرام
سبانخ
سبانخ
500 غرام
بصل
بصل
1 حبة
ثوم مفروم
ثوم مفروم
3 حبة
زيت زيتون
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
بهار البابريكا المطحون
بهار البابريكا المطحون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
زعتر مجفف (أوريجانو)
0.5 ملعقة طعام صغيرة
جوزة الطيب
جوزة الطيب
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زبدة
زبدة
2 ملعقة طعام كبيرة
طحين
طحين
2 ملعقة طعام كبيرة
حليب
حليب
2 كوب
كريمة الطبخ
كريمة الطبخ
0.5 كوب
جبنة البارميزان
جبنة البارميزان
0.5 كوب
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أبيض
فلفل أبيض
1 حسب الحاجة
جوزة الطيب
جوزة الطيب
1 حسب الحاجة
خطوات الطهي

استمع

01
شوّح البصل بزيت الزيتون، ثم أضف الثوم واللحم المفروم وقلّبه حتى يستوي ويتحمّر. أضف الملح والفلفل والبابريكا والأوريغانو وجوزة الطيب.
02
أضف السبانخ وقلّبها مع اللحم حتى تذبل وينشف معظم السائل.
03
للبشاميل، ذوّب الزبدة ثم أضف الطحين وحرّكه دقيقة. أضف الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر، ثم أضف كريمة الطبخ والبارميزان والتوابل. اتركه حتى يصبح قوامه كريمي.
04
في صينية فرن، ضع طبقة من خليط السبانخ واللحم، ثم طبقة من البشاميل، وكرر الطبقات حسب حجم الصينية. غطِّ الوجه بالموزاريلا والبارميزان.
05
اخبزه على 190°م لمدة 20–25 دقيقة، ثم شغّل الشواية آخر 3–5 دقائق حتى يتحمر الوجه.
Step 0
صور الوصفة
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram