أصابع زينب
متابعة
أصابع زينب
من الشيف ليلى الاطرش
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
455
وقت الطهي
6 دقيقة
مكونات الوصفة
طحين | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
اول اشي نغلي كوبايتين من الماء ونص كوب زيت ورشة سكر
ونضيف 2كوب دقيق وملعقتين نشأ ونقلب اشوى ع النار وبعديها نزلها
وفي كيس حلاواني نشكلها في زيت ع النار لسا ماصخن
وهي طريقتي الخاصه وصحتين وهنا 😋
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- قمح
- سكر
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (30g)
109kcalالسعرات
3.1gالبروتين
22.9gالكربوهيدرات
0.3gالدهون
0.8gالألياف
0.1gالسكر
1mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
قمح
سكر
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
طحين
1 كوب
خطوات الطهي
01
طريقة التحضير
اول اشي نغلي كوبايتين من الماء ونص كوب زيت ورشة سكر
ونضيف 2كوب دقيق وملعقتين نشأ ونقلب اشوى ع النار وبعديها نزلها
وفي كيس حلاواني نشكلها في زيت ع النار لسا ماصخن
وهي طريقتي الخاصه وصحتين وهنا 😋
ونضيف 2كوب دقيق وملعقتين نشأ ونقلب اشوى ع النار وبعديها نزلها
وفي كيس حلاواني نشكلها في زيت ع النار لسا ماصخن
وهي طريقتي الخاصه وصحتين وهنا 😋
