صلصة سيزر
متابعة
صلصة سيزر
من الشيف Bella Roma
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
مقبلات
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
4060
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
صدر دجاج | 1 كيلو |
خس | 1 ضمة |
مايونيز | 1 كوب |
خردل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 4 ملعقة طعام كبيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
توست محمص | 2 حبة |
جبنة البارميزان | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نتبل الدجاج بنصف تتبيله ونحمسها علي نار وباقي تتبله نضعها علي توست ونضعه في الفرن او قلايه هوائيه نحضر درسج ونضيف عليه الخس مفروم ونقلبه ثم نضع دجاج وتوست محمص
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- صوص الكراميل
- أرز
القيم الغذائية
B
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (471g)
719kcalالسعرات
62.2gالبروتين
13gالكربوهيدرات
45.5gالدهون
2.5gالألياف
2.8gالسكر
666mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
صوص الكراميل
أرز
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
صدر دجاج
1 كيلو
خس
1 ضمة
مايونيز
1 كوب
خردل
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
توست محمص
2 حبة
جبنة البارميزان
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
خل
1 ملعقة طعام كبيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
استمع
01
نتبل الدجاج بنصف تتبيله ونحمسها علي نار وباقي تتبله نضعها علي توست ونضعه في الفرن او قلايه هوائيه نحضر درسج ونضيف عليه الخس مفروم ونقلبه ثم نضع دجاج وتوست محمص
