فتة دوالي بطبيعتها خاليه من القمح
متابعة
فتة دوالي بطبيعتها خاليه من القمح
من الشيف السيلياكية سجود السعود???
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
489
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
أرز | 1 كوب |
ورق عنب | 1 كوب |
بندورة | 1 كوب |
معجون البندورة | 1 متوسطة |
بصل | 1 متوسطة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون | 1 صغيرة |
خطوات الطهي
1
@السيلياكية سجود السعود👩🏻🍳
@chef.sojod.alsoud
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
القيم الغذائية
B
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (1806g)
1326kcalالسعرات
40.4gالبروتين
320.6gالكربوهيدرات
7.9gالدهون
53.6gالألياف
55.6gالسكر
1007mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
القمح
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
أرز
1 كوب
ورق عنب
1 كوب
بندورة
1 كوب
معجون البندورة
1 متوسطة
بصل
1 متوسطة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
ليمون
1 صغيرة
خطوات الطهي
استمع
01
الطريقة على حسابي على الإنستغرام @السيلياكية سجود السعود👩🏻🍳
@السيلياكية سجود السعود👩🏻🍳
@chef.sojod.alsoud
@chef.sojod.alsoud
