كرات اللحمة بصلصة البندورة
متابعة

كرات اللحمة بصلصة البندورة
من الشيف ليلو لوكا
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
إيطالي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
1287
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم | 250 غرام |
جبنة البارميزان | 50 غرام |
جبنة ريكوتا | 50 غرام |
لبنة | 50 غرام |
قرشلة (بقسماط) | 50 غرام |
بقدونس مفروم | 1 حسب الحاجة |
بصل | 1 حسب الحاجة |
بندورة مهروسة | 1 حسب الحاجة |
ورق الريحان | 1 حسب الحاجة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نضع زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار هادئة، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل ويصبح شفافاً دون أن يتحمر. نسكب هريس الطماطم، ونضيف القليل من الماء إلى وعائه ونحركه ثم نسكبه في المقلاة. نتبل الصلصة بالملح والفلفل الأسود، ونمزق أوراق الريحان الطازجة باليد ونضيفها، ثم نترك الصلصة تتسبك على نار خفيفة.
2
نضع لحم العجل المفروم في وعاء عميق، ثم نضيف جبنة الريكوتا واللبنة والبارميزان المبشور والبقسماط والبقدونس المفروم. نتبل بالملح والفلفل الأسود، ونعجن المكونات باليدين حتى نحصل على خليط متجانس ومتماسك.
3
نشكل خليط اللحم إلى كرات متوسطة الحجم ومتساوية، ثم نضعها برفق مباشرة في صلصة الطماطم التي تغلي بهدوء، دون قليها أو شويها مسبقاً. نغطي المقلاة ونترك الكرات تطهى على نار هادئة لمدة 15–20 دقيقة، أو حتى تنضج تماماً.
4
نسكب كرات اللحم مع صلصة الطماطم في طبق التقديم، ونزين بأوراق الريحان الطازجة ورشة من جبنة البارميزان المبشورة حسب الرغبة. نقدمها ساخنة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
- الورقيات
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (450g)
866kcalالسعرات
85.9gالبروتين
44.1gالكربوهيدرات
38.2gالدهون
6.3gالألياف
4.2gالسكر
1067mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
القمح
الحليب
الورقيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
لحم عجل مفروم
250 غرام
جبنة البارميزان
50 غرام
جبنة ريكوتا
50 غرام
لبنة
50 غرام
قرشلة (بقسماط)
50 غرام
بقدونس مفروم
1 حسب الحاجة
بصل
1 حسب الحاجة
بندورة مهروسة
1 حسب الحاجة
ورق الريحان
1 حسب الحاجة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
استمع
01
نضع زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار هادئة، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل ويصبح شفافاً دون أن يتحمر. نسكب هريس الطماطم، ونضيف القليل من الماء إلى وعائه ونحركه ثم نسكبه في المقلاة. نتبل الصلصة بالملح والفلفل الأسود، ونمزق أوراق الريحان الطازجة باليد ونضيفها، ثم نترك الصلصة تتسبك على نار خفيفة.
02
نضع لحم العجل المفروم في وعاء عميق، ثم نضيف جبنة الريكوتا واللبنة والبارميزان المبشور والبقسماط والبقدونس المفروم. نتبل بالملح والفلفل الأسود، ونعجن المكونات باليدين حتى نحصل على خليط متجانس ومتماسك.
03
نشكل خليط اللحم إلى كرات متوسطة الحجم ومتساوية، ثم نضعها برفق مباشرة في صلصة الطماطم التي تغلي بهدوء، دون قليها أو شويها مسبقاً. نغطي المقلاة ونترك الكرات تطهى على نار هادئة لمدة 15–20 دقيقة، أو حتى تنضج تماماً.
04
نسكب كرات اللحم مع صلصة الطماطم في طبق التقديم، ونزين بأوراق الريحان الطازجة ورشة من جبنة البارميزان المبشورة حسب الرغبة. نقدمها ساخنة.



