سلطة الباذنجان المشوي مع التشيميتشوري - وصفة طعام

طعام سلطات من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

سلطة الباذنجان المشوي مع التشيميتشوري

صدام الدعجة
is_roya_chef_logo
صدام الدعجةآخر تحديث:
متابعة
لاتيني

نوع المطبخ

لاتيني
سلطات

نوع الطبق

سلطات

عدد الأفراد

5-6

وقت الطهي

45 دقيقة
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (903g)
711kcalالسعرات
26.3gالبروتين
64.2gالكربوهيدرات
44.6gالدهون
21.1gالألياف
27.9gالسكر
887mgالصوديوم

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

خال من الجلوتين

تحذير الحساسية

هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:

المكسرات
الحليب
الورقيات

عرض المكونات المناسبة لعدد...

6 حصص

مكونات الوصفة
باذنجان
باذنجان
1 حبة
بندورة كرزية (تشيري)
بندورة كرزية (تشيري)
250 غرام
زيت زيتون
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
0.5 كوب
نعناع
نعناع
0.3 كوب
جبنة الفيتا
جبنة الفيتا
0.5 كوب
جوز محمص
جوز محمص
0.3 كوب
دبس الرمان
دبس الرمان
1 ملعقة طعام صغيرة
بقدونس مفروم
بقدونس مفروم
0.5 كوب
ثوم
ثوم
1 حبة
زعتر مجفف (أوريجانو)
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أحمر مجروش
فلفل أحمر مجروش
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
خل أبيض
خل أبيض
1.5 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
عصير الليمون
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
ملاعق قياس

ملاعق قياس

وعاء للخلط

وعاء للخلط

صينية خبز

صينية خبز

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

فرن

فرن

خطوات الطهي

استمع

01
نقطع الباذنجان بقشره إلى مكعبات متوسطة الحجم، ثم نتبله بزيت الزيتون ورشة من الملح، ونوزعه في صينية فرن. نشويه حتى ينضج تماماً ويتحمر ويكتسب لوناً ذهبياً غنياً.
02
نختار تشكيلة من الطماطم الكرزية الملونة، الحمراء والصفراء والداكنة، ونقطع الحبات إلى أنصاف أو قطع كبيرة، ثم نضعها في وعاء خلط واسع.
03
تحضير صلصة التشيميتشوري:
نضع البقدونس الطازج المفروم في وعاء، ونضيف الثوم المهروس وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والأوريغانو المجفف والقليل من الخل الأبيض. نخلط المكونات جيداً ونترك الصلصة ترتاح لمدة 10 دقائق حتى تتجانس النكهات.
04
نضيف الباذنجان المشوي إلى الطماطم الكرزية، ثم نكسر الجوز باليد إلى قطع خشنة ونوزعه فوق الخضار. نسكب صلصة التشيميتشوري ونقلب برفق حتى تتغطى المكونات بالتتبيلة وتتداخل النكهات.
05
ننقل السلطة إلى طبق تقديم مناسب، ونوزع خيطاً خفيفاً من دبس الرمان على الوجه، ثم نضيف قطعاً وافرة من جبنة الفيتا. نقدم السلطة طازجة.
Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
Step 3
الخطوة: 4
Step 4
الخطوة: 5
Step 5
الخطوة: 6
Step 6
الخطوة: 7
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram