مقلوبة الخضار مع الجاج المحمّر - وصفة طعام

طعام أطباق رئيسية من مطبخ مميز للوصفة

المقادير وطريقة التحضير الكاملة للوجبة

مقلوبة الخضار مع الجاج المحمّر

صدام الدعجة
is_roya_chef_logo
صدام الدعجةآخر تحديث:
متابعة
عربي

نوع المطبخ

عربي
أطباق رئيسية

نوع الطبق

أطباق رئيسية

عدد الأفراد

6-7

وقت الطهي

150 دقيقة
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (4050g)
5165kcalالسعرات
262.3gالبروتين
605.1gالكربوهيدرات
196gالدهون
56.6gالألياف
41gالسكر
4050mgالصوديوم

الحميات الغذائية

هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:

خال من الجلوتين

تحذير الحساسية

هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:

المكسرات
الحليب

عرض المكونات المناسبة لعدد...

7 حصص

مكونات الوصفة
فخد دجاج
فخد دجاج
8 حبة
أرز حبة متوسطة
أرز حبة متوسطة
3 كوب
قرنبيط (زهرة)
قرنبيط (زهرة)
1 حبة
باذنجان
باذنجان
1 حبة
بطاطا
بطاطا
2 حبة
جزر
جزر
1 حبة
زيت قلي
زيت قلي
1 حسب الحاجة
بصل
بصل
1 حبة كبيرة
هيل حب
هيل حب
5 حبة
عود قرفة
عود قرفة
1 حبة
ورق غار
ورق غار
2 حبة
فلفل أسود حب
فلفل أسود حب
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
ماء
ماء
1 حسب الحاجة
زيت زيتون
زيت زيتون
4 ملعقة طعام كبيرة
بهارات مشكلة
بهارات مشكلة
2 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
هيل مطحون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
كمون
كمون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
قرنفل مطحون
قرنفل مطحون
0.3 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
مرق الدجاج
مرق الدجاج
3.5 كوب
السمن البلدي
السمن البلدي
1 ملعقة طعام كبيرة
بهارات مشكلة
بهارات مشكلة
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
ملح طعام
ملح طعام
1 حسب الحاجة
لوز
لوز
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
مصفاة

مصفاة

مقلاة للقلي

مقلاة للقلي

قدر

قدر

لوح التقطيع

لوح التقطيع

سكين

سكين

فرن

فرن

خطوات الطهي

استمع

01
نسلق قطع الدجاج في قدر مع ورق الغار والبصل والهيل والفلفل الأسود وفصوص الثوم المقشرة، ونضيف الملح ونتركها حتى تنضج. نرفع الدجاج والثوم، ونصفي المرق ونحتفظ به ساخناً.
02
نقطع البطاطا إلى دوائر سميكة ونقليها في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية، ثم نصفيها. نقشر الجزر ونقطعه طولياً إلى أنصاف ونقليه حتى يلين ويتحمر، ثم نقطع الباذنجان إلى شرائح سميكة ونقليه حتى يتحمر جيداً.
03
نغسل الأرز متوسط الحبة جيداً ونصفيه، ثم نضيف بهارات المقلوبة والكركم والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون والحمص المسلوق. نخلط المكونات جيداً باليدين حتى تتوزع التوابل والزيت على حبات الأرز بالتساوي.
04
نقطع الطماطم إلى دوائر سميكة ونرتبها في قاع القدر، ثم نضيف طبقة خفيفة من الأرز المتبل. نوزع الثوم المسلوق، ثم البطاطا والجزر والباذنجان، مع نثر القليل من الأرز بين الطبقات. نغطي الخضار بما تبقى من الأرز ونضغط عليه برفق لتسوية السطح.
05
نسكب مرق الدجاج الساخن برفق فوق الأرز حتى يرتفع السائل نحو نصف سنتيمتر فوق سطحه، ونضيف الماء المغلي المملح إذا لزم الأمر. نترك القدر على نار عالية حتى يغلي، ثم نغطيه بإحكام ونخفف النار إلى أدنى درجة حتى ينضج الأرز ويمتص المرق.
Step 0
الخطوة: 1
Step 1
الخطوة: 2
Step 2
الخطوة: 3
Step 3
الخطوة: 4
Step 4
الخطوة: 5
Step 5
الخطوة: 6
Step 6
الخطوة: 7
Step 7
الخطوة: 8
Step 8
الخطوة: 9
Step 9
الخطوة: 10
Step 10
الخطوة: 11
صور الوصفة
فيديو
Roya Kitchen Logo
© 2026 جميع الحقوق محفوظة - مجموعة رؤيا الإعلامية
Huawei AppGallery
Google Play Store
Apple App Store
TikTokYouTubeFacebookXInstagram