حمص بالافوكادو
متابعة
حمص بالافوكادو
من الشيف Bella Roma
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
تركي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
1579
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
حمص | 1 علبة |
أفوكادو | 3 حبة |
ليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
لبن | 2 ملعقة طعام كبيرة |
طحينية | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 حسب الرغبة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نقشر افوكادو ونقطعها ونسلق حمص في خلاط نضع افوكادو مع ليمون ولبن وملخ وطحينه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (884g)
2299kcalالسعرات
96.5gالبروتين
297gالكربوهيدرات
94.8gالدهون
104.4gالألياف
48.6gالسكر
528mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
حمص
1 علبة
أفوكادو
3 حبة
ليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
لبن
2 ملعقة طعام كبيرة
طحينية
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 حسب الرغبة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
استمع
01
نقشر افوكادو ونقطعها ونسلق حمص في خلاط نضع افوكادو مع ليمون ولبن وملخ وطحينه
