كرات جوز الهند
متابعة
كرات جوز الهند
من الشيف Rana Tarabishi
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
5
مجموع السعرات
1096
وقت الطهي
5 دقيقة
مكونات الوصفة
جوز الهند | 2 كوب |
سكر | 0.5 كوب |
بياض البيض | 3 حبة |
فانيلا | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بيكنغ باودر | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
خلط بياض البيض مع السكر والفانيلا حتى يصبح الخليط كثيف ثم نضيف جوز الهند والبيكنغ باودر والملح ونخلط المزيج جيدا
نصنع كرات بالحجم المطلوب
يمكن خبزها في المقلاه الهوائيه على حراره 200 لمده 5-6 دقائق
او في فرن محمى مسبقا على حراره 200 لمده 10 دقائق او حتى يتحول لونها إلى الذهبي
وصحه وعافيه سهله وسريعه وبتشهي
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
C
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (74g)
217kcalالسعرات
3.2gالبروتين
25.7gالكربوهيدرات
12.1gالدهون
3.2gالألياف
22.4gالسكر
78mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
جوز الهند
2 كوب
سكر
0.5 كوب
بياض البيض
3 حبة
فانيلا
1 ملعقة طعام صغيرة
بيكنغ باودر
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
0.3 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
استمع
01
خلط بياض البيض مع السكر والفانيلا حتى يصبح الخليط كثيف ثم نضيف جوز الهند والبيكنغ باودر والملح ونخلط المزيج جيدا
نصنع كرات بالحجم المطلوب
يمكن خبزها في المقلاه الهوائيه على حراره 200 لمده 5-6 دقائق
او في فرن محمى مسبقا على حراره 200 لمده 10 دقائق او حتى يتحول لونها إلى الذهبي
وصحه وعافيه سهله وسريعه وبتشهي
نصنع كرات بالحجم المطلوب
يمكن خبزها في المقلاه الهوائيه على حراره 200 لمده 5-6 دقائق
او في فرن محمى مسبقا على حراره 200 لمده 10 دقائق او حتى يتحول لونها إلى الذهبي
وصحه وعافيه سهله وسريعه وبتشهي
