سلطة السردين وبتنفع ساندويشات
متابعة
سلطة السردين وبتنفع ساندويشات
من الشيف ميسم الزحيمات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
2
وقت الطهي
١٠ دقيقة
مكونات الوصفة
سمك سردين | 1 غرام |
خطوات الطهي
1
سلطة السردين وبتنفع لساندويشات
علبة سردين مصفيه من الزيت
علبة ذرة
راس خس بلدي
عرقين بصل اخضر
٣ حبات مخلل خيار حجم صغير
الدرسنج
ربع كوب مايونيز لايت او اي نوع بتفضله
ربع كوب طحينيه
حبتين كبار او ٣ حبات وسط ليمون
معلقة صغيرة كمون
معلقة صغيره بابريكا مدخنه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
A
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (1g)
2kcalالسعرات
0.2gالبروتين
-الكربوهيدرات
0.1gالدهون
-الألياف
-السكر
1mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
سمك سردين
1 غرام
خطوات الطهي
استمع
01
سلطة السردين
سلطة السردين وبتنفع لساندويشات
علبة سردين مصفيه من الزيت
علبة ذرة
راس خس بلدي
عرقين بصل اخضر
٣ حبات مخلل خيار حجم صغير
الدرسنج
ربع كوب مايونيز لايت او اي نوع بتفضله
ربع كوب طحينيه
حبتين كبار او ٣ حبات وسط ليمون
معلقة صغيرة كمون
معلقة صغيره بابريكا مدخنه
علبة سردين مصفيه من الزيت
علبة ذرة
راس خس بلدي
عرقين بصل اخضر
٣ حبات مخلل خيار حجم صغير
الدرسنج
ربع كوب مايونيز لايت او اي نوع بتفضله
ربع كوب طحينيه
حبتين كبار او ٣ حبات وسط ليمون
معلقة صغيرة كمون
معلقة صغيره بابريكا مدخنه
