تفريزات موسمية ( ملوخية، بامية، فول أخضر، ورق عنب )
متابعة
تفريزات موسمية ( ملوخية، بامية، فول أخضر، ورق عنب )
من الشيف ست الحبايب .
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أصناف أخرى
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
2420
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
ملوخية | 1 كيلو |
فول أخضر | 1 كيلو |
بامية | 1 كيلو |
ورق عنب | 1 كيلو |
خطوات الطهي
1
تعلمي أسرار تفريز ومونة الخضروات الموسمية (الملوخية، البامية، ورق الدوالي، والفول الأخضر) من السنة للسنة بطريقة احترافية ومضمونة! في هذا الفيديو أشارككم أفضل الخطوات العلمية والمجربة للحفاظ على اللون الأخضر الزاهي، الطعم الطازج، والقوام المثالي لكل نوع بدون ما تسود أو تتغير في الفريزر. تجهيزات سهلة وسريعة توفر عليكِ الوقت والجهد في المطبخ.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
B
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (4000g)
2400kcalالسعرات
181.2gالبروتين
446.5gالكربوهيدرات
28.9gالدهون
224gالألياف
56.8gالسكر
730mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
ملوخية
1 كيلو
فول أخضر
1 كيلو
بامية
1 كيلو
ورق عنب
1 كيلو
خطوات الطهي
استمع
01
تفريز ومونة الخضروات الموسمية
تعلمي أسرار تفريز ومونة الخضروات الموسمية (الملوخية، البامية، ورق الدوالي، والفول الأخضر) من السنة للسنة بطريقة احترافية ومضمونة! في هذا الفيديو أشارككم أفضل الخطوات العلمية والمجربة للحفاظ على اللون الأخضر الزاهي، الطعم الطازج، والقوام المثالي لكل نوع بدون ما تسود أو تتغير في الفريزر. تجهيزات سهلة وسريعة توفر عليكِ الوقت والجهد في المطبخ.
