سلطه ملفوف احمر والجزر
متابعة
سلطه ملفوف احمر والجزر
من الشيف Bella Roma
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
أوروبي
النوع
سلطات
عدد الافراد
3-4
مجموع السعرات
2626
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
ملفوف أحمر | 1 حبة |
جزر | 3 حبة |
ذرة | 1 علبة |
مايونيز | 1 كوب |
سكر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة البصل | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود خشن | 1 حسب الرغبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
لبن | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
نقطع ملفوف احمر وابشر جزر ونضعهم في جاط مع علبه ذره ونضيف دريسج علي سلطه وتقلب جيدا
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (498g)
597kcalالسعرات
9.9gالبروتين
45.9gالكربوهيدرات
45.1gالدهون
8.7gالألياف
21.7gالسكر
527mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
ملفوف أحمر
1 حبة
جزر
3 حبة
ذرة
1 علبة
مايونيز
1 كوب
سكر
1 ملعقة طعام كبيرة
ليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
بودرة البصل
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود خشن
1 حسب الرغبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
خل
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
لبن
1 كوب
خطوات الطهي
استمع
01
نقطع ملفوف احمر وابشر جزر ونضعهم في جاط مع علبه ذره ونضيف دريسج علي سلطه وتقلب جيدا
