سلطة الطحينية الحارة
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
881
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة الطحينية الحارة
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
881
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
خيار | 1 كوب |
بندورة | 1 كوب |
بقدونس | 0.5 كوب |
بصل | 1 حبة |
لبن | 1 كوب |
طحينية | 0.5 كوب |
فلفل حار أخضر | 0.5 كوب |
نعناع مجفف | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ثوم | 1 حبة |
خطوات الطهي
1
لتحضير الدريسنج: في وعاء الخلاط الكهربائي، نضيف اللبن، الطحينية، عصير الليمون، والثوم المفروم.
2
نخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
3
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نضيف البندورة المفرومة، الخيار المفروم، البقدونس المفروم، الفلفل الحار الأخضر المقطع، النعناع الناشف، والملح.
4
نضيف الدريسنج المحضر مسبقًا ونخلط المكونات جيدًا.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- كيتو
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- الورقيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
5 حصص
مكونات الوصفة
خيار
1 كوب
بندورة
1 كوب
بقدونس
0.5 كوب
بصل
1 حبة
لبن
1 كوب
طحينية
0.5 كوب
فلفل حار أخضر
0.5 كوب
نعناع مجفف
1 ملعقة طعام صغيرة
ثوم
1 حبة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
لتحضير الدريسنج: في وعاء الخلاط الكهربائي، نضيف اللبن، الطحينية، عصير الليمون، والثوم المفروم.
02
نخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
03
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، نضيف البندورة المفرومة، الخيار المفروم، البقدونس المفروم، الفلفل الحار الأخضر المقطع، النعناع الناشف، والملح.
04
نضيف الدريسنج المحضر مسبقًا ونخلط المكونات جيدًا.
صور الوصفة
فيديو
