معكرونة اللازانيا
متابعة

معكرونة اللازانيا
من الشيف سوسن القطناني
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
مقبلات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
7654
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
لحم خروف مفروم | 0.75 كيلو |
بندورة | 5 حبة |
فطر | 1 علبة |
زيتون أسود (بدون نوى) | 1 علب |
بصل | 1 حبة |
بودرة البصل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
جبنة موزاريلا | 0.75 كيلو |
حليب سائل | 4 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زبدة | 4 ملعقة طعام كبيرة |
طحين | 4 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
معكرونة عريضة | 1 باكيت |
خطوات الطهي
1
احضر القدر واضع فيه القليل من زيت الزيتون
ثم اللحمه المفرومه مع رشة الملح و البهارات و الفلفل الأسود و أضع الفطر و اخليهم لحد الاستواء ثم أضيف البندوره المقطعه و اقلبهم لحد الاستواء ثم أضيف الزيتون الأسود
2
احضر القدر على نار عاليه أضع اربع ملاعق من الزبده
ثم عالسريع أضيف الطحين وأبدا بالتدريج السريع لحد ما يتحمصوا مع بعض
ثم اضيف بالتدريج الحليب السائل
3
واخيرا احضر الصينيه واضع فيها بالترتيب
المعكرونا اللازانيا بدون سلق وارتبها
ثم طبقة اللحمه و البندوره
ثم البشاميل
ثم طبقة الجبنه
و هكذا لما اعمل ٣ طبقات و اتلى طبقه أضيف الكثير من الجبنه
واضعها بالفرن على نار ١٦٠ درجه
و صحتين و عافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- منخفض الكربوهيدرات
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
- كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
C
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (4148g)
7282kcalالسعرات
392.4gالبروتين
500.1gالكربوهيدرات
415.9gالدهون
34.6gالألياف
96.9gالسكر
7362mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
منخفض الكربوهيدرات
خال من اللاكتوز
منخفض الدهون
كيتو
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
لحم خروف مفروم
0.8 كيلو
بندورة
5 حبة
فطر
1 علبة
زيتون أسود (بدون نوى)
1 علب
بصل
1 حبة
بودرة البصل
1 ملعقة طعام كبيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام كبيرة
جبنة موزاريلا
0.8 كيلو
حليب سائل
4 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
زبدة
4 ملعقة طعام كبيرة
طحين
4 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
معكرونة عريضة
1 باكيت
خطوات الطهي
استمع
01
احضر القدر واضع فيه القليل من زيت الزيتون
ثم اللحمه المفرومه مع رشة الملح و البهارات و الفلفل الأسود و أضع الفطر و اخليهم لحد الاستواء ثم أضيف البندوره المقطعه و اقلبهم لحد الاستواء ثم أضيف الزيتون الأسود
ثم اللحمه المفرومه مع رشة الملح و البهارات و الفلفل الأسود و أضع الفطر و اخليهم لحد الاستواء ثم أضيف البندوره المقطعه و اقلبهم لحد الاستواء ثم أضيف الزيتون الأسود
02
تحضير البشاميل
احضر القدر على نار عاليه أضع اربع ملاعق من الزبده
ثم عالسريع أضيف الطحين وأبدا بالتدريج السريع لحد ما يتحمصوا مع بعض
ثم اضيف بالتدريج الحليب السائل
ثم عالسريع أضيف الطحين وأبدا بالتدريج السريع لحد ما يتحمصوا مع بعض
ثم اضيف بالتدريج الحليب السائل
03
واخيرا احضر الصينيه واضع فيها بالترتيب
المعكرونا اللازانيا بدون سلق وارتبها
ثم طبقة اللحمه و البندوره
ثم البشاميل
ثم طبقة الجبنه
و هكذا لما اعمل ٣ طبقات و اتلى طبقه أضيف الكثير من الجبنه
واضعها بالفرن على نار ١٦٠ درجه
و صحتين و عافيه
المعكرونا اللازانيا بدون سلق وارتبها
ثم طبقة اللحمه و البندوره
ثم البشاميل
ثم طبقة الجبنه
و هكذا لما اعمل ٣ طبقات و اتلى طبقه أضيف الكثير من الجبنه
واضعها بالفرن على نار ١٦٠ درجه
و صحتين و عافيه

