سلطه فاصوليا بيتزا هات
متابعة
سلطه فاصوليا بيتزا هات
من الشيف Bella Roma
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
سلطات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
770
وقت الطهي
30 دقيقة
مكونات الوصفة
عرق الفاصوليا | 1 كوب |
فاصوليا بيضاء | 1 كوب |
فلفل حلو | 2 حبة |
بصل | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ليمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 3 ملعقة طعام كبيرة |
سكر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
نسلق قاصوليا خضراء ونقطع بصل وفلفل رومي الوان ونحضر دريسج هو زيت زيتون وملح وليمون وسكر ونخلط في وعاء نضع فاصوليا خضراء وبيضاء وفلفل رومي الوان وبصل ونضيف دريسج ونخلطه جيدا
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
B
نقاط الصحةلكل حصة • طبق واحد (807g)
844kcalالسعرات
46.9gالبروتين
153.4gالكربوهيدرات
7.1gالدهون
39.5gالألياف
30.9gالسكر
442mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
خال من الجلوتين
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
عرق الفاصوليا
1 كوب
فاصوليا بيضاء
1 كوب
فلفل حلو
2 حبة
بصل
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
ليمون
2 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
3 ملعقة طعام كبيرة
سكر
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
استمع
01
نسلق قاصوليا خضراء ونقطع بصل وفلفل رومي الوان ونحضر دريسج هو زيت زيتون وملح وليمون وسكر ونخلط في وعاء نضع فاصوليا خضراء وبيضاء وفلفل رومي الوان وبصل ونضيف دريسج ونخلطه جيدا
