السمك المشوي
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
3586
وقت الطهي
-
السمك المشوي
من الشيف
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
3586
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
سمك دينيس | 7 حبة |
بهارات السمك | 4 ملعقة طعام كبيرة |
بقدونس مفروم | 4 كوب |
كزبرة مفرومة | 2 كوب |
ليمون | 11 حبة |
بندورة | 3 حبة |
فلفل حار أخضر | 2 حبة |
فلفل حلو | 1 حبة |
فلفل حلو أحمر | 2 حبة |
كمون | 3.5 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم | 1 حبة |
زيت زيتون | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
بعد تنضيف السمك بالليمون و التوم والكمون و زيت الزيتون وفرك السمك بالملح و البهارات
افرم البقدونس و الكزبره و البندوره و الفلفل الأحمر و الفلفل الحار و أضع عليه الملح و البهارات و الكمون و أيضا القليل من زيت الزيتون و أضع الحشوه بداخل تجويف السمك
ثم احضر الصينيه و أضع ورق الزبده من ثم أضع السمك و اضعه بالفرن لمدة ٢٠ دقيقه على درجة حراره ١٨٠
وصحه و عافيه
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
سمك دينيس
7 حبة
بهارات السمك
4 ملعقة طعام كبيرة
بقدونس مفروم
4 كوب
كزبرة مفرومة
2 كوب
ليمون
11 حبة
بندورة
3 حبة
فلفل حار أخضر
2 حبة
فلفل حلو
1 حبة
فلفل حلو أحمر
2 حبة
كمون
3.5 ملعقة طعام كبيرة
ثوم
1 حبة
زيت زيتون
1 كوب
خطوات الطهي
استمع
01
طريقة التحضير
بعد تنضيف السمك بالليمون و التوم والكمون و زيت الزيتون وفرك السمك بالملح و البهارات
افرم البقدونس و الكزبره و البندوره و الفلفل الأحمر و الفلفل الحار و أضع عليه الملح و البهارات و الكمون و أيضا القليل من زيت الزيتون و أضع الحشوه بداخل تجويف السمك
ثم احضر الصينيه و أضع ورق الزبده من ثم أضع السمك و اضعه بالفرن لمدة ٢٠ دقيقه على درجة حراره ١٨٠
وصحه و عافيه
افرم البقدونس و الكزبره و البندوره و الفلفل الأحمر و الفلفل الحار و أضع عليه الملح و البهارات و الكمون و أيضا القليل من زيت الزيتون و أضع الحشوه بداخل تجويف السمك
ثم احضر الصينيه و أضع ورق الزبده من ثم أضع السمك و اضعه بالفرن لمدة ٢٠ دقيقه على درجة حراره ١٨٠
وصحه و عافيه
صور الوصفة
