باذنجان مقلي مع صوص المايونيز و الشبت
متابعة

باذنجان مقلي مع صوص المايونيز و الشبت
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
1087
وقت الطهي
60 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 0.5 كيلو |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
طحين | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
زيت نباتي | 1 حسب الحاجة |
بندورة | 1 حسب الحاجة |
ثوم | 1 حسب الحاجة |
مايونيز | 1 حسب الحاجة |
شبت | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نقطع حبات الباذنجان إلى شرائح دائرية متوسطة السُمك، ثم نرشها بالملح ونتركها لبعض الوقت حتى تتخلص من السوائل والمياه الزائدة.
2
نجفف شرائح الباذنجان جيداً، ثم نغلفها بطبقة خفيفة جداً من الطحين باستخدام 3–4 ملاعق طحين، ونقلب الشرائح حتى تتغطى بطبقة رقيقة.
3
نقلي شرائح الباذنجان في زيت غزير وساخن حتى تنضج تماماً وتكتسب لوناً ذهبياً محمراً، ثم نرفعها ونصفيها جيداً من الزيت ونتركها تبرد تماماً.
4
نفرم ضمة الشبت الأخضر الطازج فرماً ناعماً، ثم نضع كمية مناسبة من المايونيز في وعاء صغير.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البيض
- القمح
- الحليب
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (72g)
19kcalالسعرات
0.7gالبروتين
4.4gالكربوهيدرات
0.1gالدهون
2.1gالألياف
2.5gالسكر
58mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
حمية نباتية
خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البيض
القمح
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
باذنجان
0.5 كيلو
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
طحين
2 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
0.3 ملعقة طعام صغيرة
زيت نباتي
1 حسب الحاجة
بندورة
1 حسب الحاجة
ثوم
1 حسب الحاجة
مايونيز
1 حسب الحاجة
شبت
1 حسب الحاجة
خطوات الطهي
استمع
01
نقطع حبات الباذنجان إلى شرائح دائرية متوسطة السُمك، ثم نرشها بالملح ونتركها لبعض الوقت حتى تتخلص من السوائل والمياه الزائدة.
02
نجفف شرائح الباذنجان جيداً، ثم نغلفها بطبقة خفيفة جداً من الطحين باستخدام 3–4 ملاعق طحين، ونقلب الشرائح حتى تتغطى بطبقة رقيقة.
03
نقلي شرائح الباذنجان في زيت غزير وساخن حتى تنضج تماماً وتكتسب لوناً ذهبياً محمراً، ثم نرفعها ونصفيها جيداً من الزيت ونتركها تبرد تماماً.
04
نفرم ضمة الشبت الأخضر الطازج فرماً ناعماً، ثم نضع كمية مناسبة من المايونيز في وعاء صغير.
05
نضيف الشبت المفروم وفصاً أو فصين من الثوم المهروس إلى المايونيز، ثم نخلط جيداً حتى تتجانس المكونات وتصبح الصلصة كريمية ومنكهة.


