أرز بالعدس وكرات اللحم
متابعة

أرز بالعدس وكرات اللحم
من الشيف عمر ياسين
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
3617
وقت الطهي
75 دقيقة
مكونات الوصفة
أرز بسمتي | 2 كوب |
عدس | 1 كوب |
مرق اللحم | 5 كوب |
بصل | 2 حبة |
هيل حب | 5 حبة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زرشك | 0.75 كوب |
دبس الرمان | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زعفران | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زبدة | 1 حسب الحاجة |
زيت | 1 حسب الحاجة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
لحم عجل مفروم | 500 غرام |
بصل | 1 حبة |
قرشلة (بقسماط) | 2 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع اللحم المفروم ناعماً، ويفضل أن يكون مزيجاً من لحم العجل ولحم الخروف، في وعاء واسع، ثم نضيف البقسماط والبابريكا والبهارات المشكلة والملح والفلفل الأسود، وندعك المكونات جيداً باليدين حتى تتجانس.
2
نشكل خليط اللحم إلى كرات صغيرة متساوية الحجم، ثم نسخن القليل من الزيت أو الزبدة في مقلاة واسعة ونشوح كرات اللحم على نار متوسطة مع التقليب حتى تتحمر من جميع الجهات وتنضج جزئياً، ثم نرفعها جانباً.
3
في المقلاة نفسها، نضيف ملعقة من السمنة وشرائح البصل، ونقلبها على نار هادئة حتى تذبل، ثم نضيف معجون البندورة ودبس الرمان ونحرك جيداً.
4
نضيف البابريكا والبهارات المشكلة وكمية وفيرة من الزرشك وبودرة مرق الدجاج، ثم نسكب كمية مناسبة من الماء الساخن ونحرك حتى تتجانس الصلصة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (470g)
555kcalالسعرات
35.1gالبروتين
90.9gالكربوهيدرات
6.4gالدهون
6.7gالألياف
12.2gالسكر
815mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
القمح
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
أرز بسمتي
2 كوب
عدس
1 كوب
مرق اللحم
5 كوب
بصل
2 حبة
هيل حب
5 حبة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
زرشك
0.8 كوب
دبس الرمان
1 ملعقة طعام كبيرة
زعفران
1 ملعقة طعام صغيرة
زبدة
1 حسب الحاجة
زيت
1 حسب الحاجة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
لحم عجل مفروم
500 غرام
بصل
1 حبة
قرشلة (بقسماط)
2 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
0.5 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
0.5 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
استمع
01
نضع اللحم المفروم ناعماً، ويفضل أن يكون مزيجاً من لحم العجل ولحم الخروف، في وعاء واسع، ثم نضيف البقسماط والبابريكا والبهارات المشكلة والملح والفلفل الأسود، وندعك المكونات جيداً باليدين حتى تتجانس.
02
نشكل خليط اللحم إلى كرات صغيرة متساوية الحجم، ثم نسخن القليل من الزيت أو الزبدة في مقلاة واسعة ونشوح كرات اللحم على نار متوسطة مع التقليب حتى تتحمر من جميع الجهات وتنضج جزئياً، ثم نرفعها جانباً.
03
في المقلاة نفسها، نضيف ملعقة من السمنة وشرائح البصل، ونقلبها على نار هادئة حتى تذبل، ثم نضيف معجون البندورة ودبس الرمان ونحرك جيداً.
04
نضيف البابريكا والبهارات المشكلة وكمية وفيرة من الزرشك وبودرة مرق الدجاج، ثم نسكب كمية مناسبة من الماء الساخن ونحرك حتى تتجانس الصلصة.
05
نعيد كرات اللحم إلى المقلاة فوق الصلصة، ونتركها على نار هادئة حتى تنضج تماماً وتتسبك الصلصة وتصبح كثيفة وغنية بالنكهات.


