الموساكا اليونانية
متابعة

الموساكا اليونانية
من الشيف صدام الدعجة
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
يوناني
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
3923
وقت الطهي
75 دقيقة
مكونات الوصفة
باذنجان | 3 حبة كبيرة |
بطاطا | 3 حبة متوسطة |
زيت زيتون | 5 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | بدون كمية |
فلفل أسود | بدون كمية |
لحم عجل مفروم | 600 غرام |
بصل | 1 حبة كبيرة |
ثوم مفروم | 3 حبة صغيرة |
زيت زيتون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
معجون البندورة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
بندورة مهروسة | 400 غرام |
قرفة مطحونة | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
زعتر مجفف (أوريجانو) | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ورق غار | 1 حبة |
ملح طعام | بدون كمية |
فلفل أسود | بدون كمية |
زبدة | 75 غرام |
طحين | 75 غرام |
حليب سائل | 750 مليليتر (مل) |
صفار البيض | 2 حبة |
جوزة الطيب | 0.25 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | بدون كمية |
فلفل أسود | بدون كمية |
خطوات الطهي
1
نقشر البطاطا ونقطعها إلى شرائح دائرية متوسطة السُمك، ثم نرتبها في صينية فرن مفروشة بورق الزبدة.
2
نقطع الباذنجان إلى دوائر متوسطة السُمك مع القشر، ثم نرتبها في صينية فرن أخرى مفروشة بورق الزبدة.
3
ندهن شرائح البطاطا والباذنجان بزيت الزيتون من الجهتين، ثم نرش عليها كمية مناسبة من الملح.
4
ندخل الصواني إلى فرن محمى مسبقاً على أعلى درجة حرارة حتى تنضج الخضار وتتحمر جيداً وتكتسب لوناً ذهبياً، مع التأكد من تبخر السوائل الزائدة.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (931g)
1217kcalالسعرات
61.4gالبروتين
202.6gالكربوهيدرات
25.5gالدهون
14.1gالألياف
13.8gالسكر
232mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
باذنجان
3 حبة كبيرة
بطاطا
3 حبة متوسطة
زيت زيتون
5 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
فلفل أسود
لحم عجل مفروم
600 غرام
بصل
1 حبة كبيرة
ثوم مفروم
3 حبة صغيرة
زيت زيتون
2 ملعقة طعام كبيرة
معجون البندورة
2 ملعقة طعام كبيرة
بندورة مهروسة
400 غرام
قرفة مطحونة
0.5 ملعقة طعام صغيرة
زعتر مجفف (أوريجانو)
1 ملعقة طعام صغيرة
ورق غار
1 حبة
ملح طعام
فلفل أسود
زبدة
75 غرام
طحين
75 غرام
حليب سائل
750 مليليتر (مل)
صفار البيض
2 حبة
جوزة الطيب
0.3 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
فلفل أسود
خطوات الطهي
استمع
01
نقشر البطاطا ونقطعها إلى شرائح دائرية متوسطة السُمك، ثم نرتبها في صينية فرن مفروشة بورق الزبدة.
02
نقطع الباذنجان إلى دوائر متوسطة السُمك مع القشر، ثم نرتبها في صينية فرن أخرى مفروشة بورق الزبدة.
03
ندهن شرائح البطاطا والباذنجان بزيت الزيتون من الجهتين، ثم نرش عليها كمية مناسبة من الملح.
04
ندخل الصواني إلى فرن محمى مسبقاً على أعلى درجة حرارة حتى تنضج الخضار وتتحمر جيداً وتكتسب لوناً ذهبياً، مع التأكد من تبخر السوائل الزائدة.
05
في قدر على نار عالية، نسكب القليل من الزيت النباتي ثم نضيف اللحم المفروم خشناً، ونقلبه باستمرار حتى يتحمر ويتغير لونه وتجف سوائله مع الحفاظ على نكهته وعصارته.


