فول مدمس
نوع المطبخ
عربي
نوع الطبق
مقبلات
عدد الأفراد
2-3
مجموع السعرات
131
وقت الطهي
٣ دقيقة
فول مدمس
من الشيف naya alkoor
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
مقبلات
عدد الافراد
2-3
مجموع السعرات
131
وقت الطهي
٣ دقيقة
مكونات الوصفة
فول مدمس | 1.5 غرام |
بندورة | 1.25 ملعقة طعام كبيرة |
بقدونس مفروم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت زيتون | 1.5 مليليتر (مل) |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
طحينية | 1.25 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
تابعو الفيديو
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- عالي البروتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
3 حصص
مكونات الوصفة
فول مدمس
1.5 غرام
بندورة
1.3 ملعقة طعام كبيرة
بقدونس مفروم
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت زيتون
1.5 مليليتر (مل)
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
طحينية
1.3 ملعقة طعام كبيرة
ليمون
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
01
تابعو الفيديو
تابعو الفيديو
صور الوصفة
فيديو
