سموثي الكيوي مع البرتقال
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
مشروبات باردة وساخنة
عدد الأفراد
4 - 5
مجموع السعرات
642
وقت الطهي
10 دقيقة
سموثي الكيوي مع البرتقال
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
مشروبات باردة وساخنة
عدد الافراد
4 - 5
مجموع السعرات
642
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
عصير البرتقال | 2 كوب |
كيوي | 4 حبة |
نعناع | 0.25 كوب |
قطر الحلويات (شيرة) | 0.25 كوب |
ثلج | 1 كوب |
خطوات الطهي
1
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضيف الكيوي المقطع، عصير البرتقال، النعناع، المحلّي، والثلج، ثم نخلط جيداً.
2
في كأس التقديم، نضيف العصير.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
عصير البرتقال
2 كوب
كيوي
4 حبة
نعناع
0.25 كوب
قطر الحلويات (شيرة)
0.25 كوب
ثلج
1 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضيف الكيوي المقطع، عصير البرتقال، النعناع، المحلّي، والثلج، ثم نخلط جيداً.
2
في كأس التقديم، نضيف العصير.
