دجاج محشي بالبرغل بالخضار

نوع المطبخ
شرق أوسطي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
1
مجموع السعرات
9370
وقت الطهي
1 دقيقة

دجاج محشي بالبرغل بالخضار
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
شرق أوسطي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
1
مجموع السعرات
9370
وقت الطهي
1 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاجة كاملة | 1100 غرام |
البهارات السبعة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
هيل مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعفران | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهار بابريكا مدخن مطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لبن رائب | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
برغل | 2 كوب |
بصل | 1 حبة |
ورق غار | 3 حبة |
هيل حب | 4 حبة |
بصل | 1 حبة |
جزر | 2 حبة |
فلفل حار أحمر | 1 حبة |
أرز بسمتي | 4 كوب |
كركم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت نباتي | 0.5 كوب |
السمن البلدي | 1 كوب |
ماء | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
<p>نغسل الدجاجة جيداً ونجففها ثم في وعاء نخلط الزبادي، عصير الليمون، الزيت، الملح، البهارات السبع، الهيل والزعفران، الكركم، البابريكا المدخنة والفلفل الأسود.</p>
2
<p>ندهن الدجاجة بالتتبيلة من الخارج والداخل، ويفضل إدخال جزء من التتبيلة تحت الجلد حتى تتشرب النكهة جيداً ثم نتركها تتبل ساعة على الأقل، ويفضل عدة ساعات في الثلاجة.</p>
3
<p>نحضر البرغل بالخضار مسبقاً ويكون مطبوخاً أو شبه مستوي ثم نحشي تجويف الدجاجة بالبرغل، مع عدم ضغط الحشوة بشكل كبير حتى يبقى لها مجال للتمدد.</p>
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الخضار
- القمح
- الحليب
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
1 حصة
مكونات الوصفة
دجاجة كاملة
1100 غرام
البهارات السبعة
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زعفران
1 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
بهار بابريكا مدخن مطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
لبن رائب
0.3 كوب
عصير الليمون
0.3 كوب
زيت نباتي
0.3 كوب
برغل
2 كوب
بصل
1 حبة
ورق غار
3 حبة
هيل حب
4 حبة
بصل
1 حبة
جزر
2 حبة
فلفل حار أحمر
1 حبة
أرز بسمتي
4 كوب
كركم
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت نباتي
0.5 كوب
السمن البلدي
1 كوب
ماء
1 حسب الحاجة
خطوات الطهي
01
نغسل الدجاجة جيداً ونجففها ثم في وعاء نخلط الزبادي، عصير الليمون، الزيت، الملح، البهارات السبع، الهيل والزعفران، الكركم، البابريكا المدخنة والفلفل الأسود.
02
ندهن الدجاجة بالتتبيلة من الخارج والداخل، ويفضل إدخال جزء من التتبيلة تحت الجلد حتى تتشرب النكهة جيداً ثم نتركها تتبل ساعة على الأقل، ويفضل عدة ساعات في الثلاجة.
03
نحضر البرغل بالخضار مسبقاً ويكون مطبوخاً أو شبه مستوي ثم نحشي تجويف الدجاجة بالبرغل، مع عدم ضغط الحشوة بشكل كبير حتى يبقى لها مجال للتمدد.
صور الوصفة
فيديو
