فته فريكة بالدجاج
متابعة

فته فريكة بالدجاج
من الشيف سهاد اسحاقات
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
5-6
مجموع السعرات
2784
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
فريكة | 2 كوب |
بصل | 1 حسب الحاجة |
صدر دجاج | 1 حسب الحاجة |
لبن | 2 كوب |
طحينية | 4 ملعقة طعام كبيرة |
عصير الليمون | 1 حبة |
ثوم مهروس | 1 حبة |
السمن البلدي | 1 حسب الحاجة |
خبز مقلي | 1 حسب الحاجة |
مرق الدجاج | 1 حسب الحاجة |
نعناع | 1 حسب الرغبة |
كزبرة مجففة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
قرفة | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بهارات الدجاج | 1 ملعقة طعام صغيرة |
كمون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
نضع الفريكة المطبوخة مسبقاً كطبقة أولى متساوية في قاع طبق التقديم (البايركس).
2
نضع ملعقة من السمنة في مقلاة واسعة على النار، ونتركها حتى تسخن وتذوب.
3
نضيف صدور الدجاج المقطعة إلى مكعبات صغيرة، ونقلبها جيداً في السمنة الساخنة.
4
نضيف بهارات الدجاج، والكزبرة الجافة المطحونة، والفلفل الأسود، والملح، ونقلب قطع الدجاج جيداً حتى تتشرب التوابل ويتغير لونها.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
- القمح
- الحليب
القيم الغذائية
لكل حصة • طبق واحد (141g)
259kcalالسعرات
10.6gالبروتين
44.1gالكربوهيدرات
4.4gالدهون
6.4gالألياف
4.6gالسكر
66mgالصوديوم
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة تحتوي على مكوّنات قد تكون ضارة لمن يعانون من حساسية تجاه الأطعمة التالية:
البذور
القمح
الحليب
عرض المكونات المناسبة لعدد...
6 حصص
مكونات الوصفة
فريكة
2 كوب
بصل
1 حسب الحاجة
صدر دجاج
1 حسب الحاجة
لبن
2 كوب
طحينية
4 ملعقة طعام كبيرة
عصير الليمون
1 حبة
ثوم مهروس
1 حبة
السمن البلدي
1 حسب الحاجة
خبز مقلي
1 حسب الحاجة
مرق الدجاج
1 حسب الحاجة
نعناع
1 حسب الرغبة
كزبرة مجففة
1 ملعقة طعام صغيرة
قرفة
1 ملعقة طعام صغيرة
بهارات الدجاج
1 ملعقة طعام صغيرة
كمون
1 ملعقة طعام صغيرة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
استمع
01
نضع الفريكة المطبوخة مسبقاً كطبقة أولى متساوية في قاع طبق التقديم (البايركس).
02
نضع ملعقة من السمنة في مقلاة واسعة على النار، ونتركها حتى تسخن وتذوب.
03
نضيف صدور الدجاج المقطعة إلى مكعبات صغيرة، ونقلبها جيداً في السمنة الساخنة.
04
نضيف بهارات الدجاج، والكزبرة الجافة المطحونة، والفلفل الأسود، والملح، ونقلب قطع الدجاج جيداً حتى تتشرب التوابل ويتغير لونها.
05
نضيف البصل المفروم ناعماً إلى الدجاج، ونستمر في التقليب على نار متوسطة حتى ينضج الدجاج تماماً ويذبل البصل ويتحمر الخليط قليلاً.



